DIET

8 potravin, které by neměly chybět v jídelníčku

Dnes navrhujeme osm potravin, které by neměly chybět ve vašem jídelníčku.

freepik
Luštěniny: fazole, cizrna, čočka atd.
Getty Images
Bobuloviny: acai, ostružiny, borůvky, maliny, jahody, třešně, goji atd.
Freepik
Ovoce: bohaté na antioxidanty, vitamíny a vlákninu.
Freepik
Křížaly: řeřicha, ředkvičky, roketa, hořčice, brokolice, zelí, čínské zelí.
Freepik
Zelená zelenina: bohatá na vápník, který je pro lidské tělo lépe vstřebatelný než vápník obsažený v kravském mléce.
Freepik
Ostatní nelistová zelenina: mrkev, rajčata, fenykl, cibule atd.
Freepik
Celozrnné potraviny: hnědá rýže, špalda, ječmen atd.
Freepik
Koření, jako je kurkuma
Galerie umění Soukromé sbírky
25/05/2024
herci, zpěváci a spisovatelé
26/05/2024
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.