TOIMITUS

Aamiainen: päivän tärkein ateria

Aamiainen on tärkeä hetki aloittaa päivä hyvin ja aktivoida aineenvaihdunta.

Olipa aamiainen sitten makea tai suolainen, se tulisi aina syödä monista syistä, joita havainnollistamme tässä galleriassa. Tutustumme myös erilaisiin aamiaistyyppeihin, sillä jokainen maa tarjoaa itse asiassa erilaisia ruokia: Kiinassa briossin sijaan tarjolla on höyrytettyjä nyyttejä, Yhdysvalloissa taas pannukakkuja ja rapeaa pekonia.

Annamme sinulle lisäksi hyödyllisiä vinkkejä erinomaisten ruokien valmistamiseen myös aamulla. Entä mitä sinä pidät parempana?

Freepik
Aamiainen: päivän tärkein ateria
Päivän aloittaminen hyvällä aamiaisella on tärkeää kehon hyvinvoinnille ja muullekin hyvinvoinnille. Aamiainen auttaa meitä saamaan enemmän energiaa, ei kerry ylimääräisiä kiloja ja auttaa keskittymään. Tasapainoisesta aamiaisesta voi tulla tärkeämpi kuin lounaasta ja päivällisestä.
Freepik
Kahvi
Yksi monien meistä huonoista tavoista on juoda kahvia lennossa. Paastosta lähteminen voi itse asiassa olla haitallista ja tuottamatonta. Ota aikaa, istahda alas ja nauti aluksi hedelmäpala ja vähän korppuja. Nälkä tulee tunnetusti syömisen myötä.
freepik
Kakut, briossit ja muut...sokeri
Me kaikki tunnemme klassisen aamiaisen: briossin ja cappuccinon. Mutta tiesitkö, että voimme valita myös suolaisen muunnelman?
freepik
Munakokkelia
Nopea ja hyvänmakuinen klassikko. Ehkä vihannesten ja avokadon kera. Tarjoa ne lämpiminä appelsiinimehun kanssa. Parhaan alun päivälle.
Freepik
Aamiaisia ympäri maailmaa
Kaikki aamiaiset eivät ole samanlaisia, vaan monissa maissa on tarjolla ruokahalua herättäviä ja suussa sulavia muunnelmia. Amerikassa aamiainen vaihtelee klassisista pannukakuista vaahterasiirapin kera muniin ja pekoniin. Englannissa tarjolla on myös paistettuja papuja ja mustavanukasta. Kaikkia kannattaa kokeilla.
freepick
Ravioli aamiaiseksi, kiitos
Kiinassa aamiainen on puhtaasti suolainen. Tarjolla on monenlaisia höyrytettyjä nyyttejä ja keittoja. Kaikki tarjoillaan tiukasti kuuman teen kera.
näyttelijät laulajat ja kirjailijat
26/05/2024
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.