Frukost: dagens viktigaste måltid

Frukosten är en viktig tidpunkt för att starta dagen bra och aktivera vår ämnesomsättning.

Oavsett om det är sött eller salt bör frukosten alltid ätas, av många skäl som vi kommer att illustrera i det här galleriet. Vi kommer också att utforska olika typer av frukost, varje land erbjuder faktiskt olika rätter: i Kina hittar vi ångade dumplings i stället för en brioche, i USA äter man pannkakor och krispigt bacon.

Vi kommer dessutom att ge dig några användbara tips för att förbereda utmärkta rätter på morgonen också. Och vad föredrar du?

Freepik

Att börja dagen med en god frukost är viktigt för att vi ska må bra, inte bara fysiskt. Frukosten hjälper oss att få mer energi, att inte samla på oss överflödiga kilon och hjälper oss att koncentrera oss. En balanserad frukost kan bli viktigare än lunch och middag.

Freepik

Kaffe

En av de dåliga vanorna för många av oss är att dricka kaffe i farten. Att lämna huset fastande kan faktiskt vara skadligt och improduktivt. Ta god tid på dig, sätt dig ner och njut av en frukt och några ruskor till att börja med. Det är känt att hungern kommer när man äter.

freepik

Kakor, brioche och mer...socker

Vi känner alla till den klassiska frukosten: brioche och cappuccino. Men visste du att vi kan välja en smaklig variant?

freepik

Äggröra

En snabb och välsmakande klassiker. Kanske tillsammans med grönsaker och avokado. Servera dem varma med en fin pressad apelsinjuice. För den bästa starten på dagen.

Freepik

Frukostar runt om i världen

Alla frukostar är inte likadana, utan många länder erbjuder faktiskt aptitretande och aptitretande varianter. I Amerika varierar frukosten från klassiska pannkakor med lönnsirap till ägg och bacon. I England hittar vi också baked beans och black pudding. Allt detta ska provas.

freepick

Ravioli till frukost, tack.

I Kina är frukosten en ren smaksak. Det finns ett stort utbud av ångade dumplings och soppor. Alla serveras strikt med varmt te.

hälsa

20/04/2024

Gula tänder: orsaker, botemedel och förebyggande

Att ha ett vackert, friskt och välvårdat leende ökar i hög grad självkänslan, förtroendet för andra och tryggheten i vardagen.

Vissa människor upplever dock en känsla av obehag och skam på grund av att deras tänder gulnar. Gula tänder är inte alltid ett resultat av otillräcklig munhygien, utan kan vara en följd av många faktorer, från genetik till livsmedel som intas till vätskor som dricks, bland många andra saker.

Lyckligtvis är den moderna medicinen väl medveten om orsakerna till gulnande tänder, liksom alla förebyggande och framför allt behandlingsstrategier.

Gossip Trip