LEVERANCIER

Ontdekking van het Hashimoto-dieet: waarvoor en voor wie het nuttig is

Hashimoto's thyroiditis of chronische auto-immune thyroiditis, voor het eerst beschreven door specialist Hakaru Hashimoto in 1912, behoort tot de meest voorkomende en frequente schildklieraandoeningen, de belangrijkste oorzaak van primaire hypothyreoïdie.

Om bij schildklierproblemen een goede levenskwaliteit te behouden, is voeding van cruciaal belang. Er is onderzocht dat de combinatie van goede voeding naast de voor de hand liggende medicamenteuze behandeling aanzienlijk kan helpen bij het verloop en de symptomen van deze aandoening.

Het Hashimoto-dieet is een soort AIP-dieet (Autoimmuun Paleo Protocol) dat kan helpen de ontsteking te verminderen die vaak de ergste symptomen veroorzaakt. Natuurlijk is het altijd het beste om naar het advies van uw arts te luisteren voordat u aan een ander dan het normale dieet begint. Het volgende is louter ter informatie om te wijzen op de nauwe samenhang die er in de meeste gevallen bestaat tussen lichamelijke gezondheid en voeding.

Freepik
Ontdekking van het Hashimoto-dieet: waarvoor en voor wie het nuttig is
Hashimoto's thyroiditis of chronische auto-immune thyroiditis, voor het eerst beschreven door specialist Hakaru Hashimoto in 1912, behoort tot de meest voorkomende en frequente schildklieraandoeningen, de belangrijkste oorzaak van primaire hypothyreoïdie. Om bij schildklierproblemen een goede levenskwaliteit te behouden, is voeding van cruciaal belang. Er is onderzocht dat de combinatie van goede voeding naast de voor de hand liggende medicamenteuze behandeling aanzienlijk kan helpen bij het verloop en de symptomen van deze aandoening. Het Hashimoto-dieet is een soort AIP-dieet dat kan helpen de ontsteking te verminderen die vaak de ergste symptomen veroorzaakt. Natuurlijk is het altijd het beste om naar het advies van uw arts te luisteren voordat u aan een ander dan het normale dieet begint. Het volgende is louter ter informatie om te wijzen op de nauwe samenhang die er in de meeste gevallen bestaat tussen lichamelijke gezondheid en voeding.
Freepik
De schildklier van Hashimoto
Hashimoto's thyroiditis is, vooral in de ontwikkelde landen, een van de meest voorkomende schildklieraandoeningen. Dit is een auto-immuunziekte (waarbij het lichaam zichzelf aanvalt), waarbij specifiek het schildklierweefsel geleidelijk wordt vernietigd door de eigen lymfocyten. De specifieke schildklier is zeer belangrijk voor het reguleren van de functies van het menselijk lichaam, en beïnvloedt zoveel aspecten van onze gezondheid. Door de productie van hormonen beïnvloedt hij andere organen zoals het hart, de longen, het skelet, het zenuwstelsel en de spijsvertering.
Freepik
Het belang van voeding
Zoals bij vele andere lichamelijke aandoeningen hebben talrijke wetenschappelijke studies aangetoond dat een bepaald soort gecontroleerd dieet, in combinatie met voortdurende lichaamsbeweging en regelmatige medicamenteuze behandeling, een uiterst positieve invloed kan hebben op de symptomen.
Freepik
Het verminderen van de ontsteking is cruciaal
De juiste voeding is zeer belangrijk, vooral om de symptomen van ontstekingen onder controle te houden. Een ontstoken orgaan draagt bij tot het versterken van de normale symptomen van het probleem, dus helpt voeding deze problemen te verminderen en zo de levenskwaliteit te verbeteren. Hypercholesterolaemie, obesitas en diabetes zijn allemaal secundaire aandoeningen, voortkomend uit de schildklier, die vrij gemakkelijk onder controle kunnen worden gehouden.
Freepik
Het Autoimmuun Protocol Dieet
Wij herhalen dat deze aanbevelingen slechts ter illustratie dienen, en dat u het beste een arts of voedingsdeskundige kunt raadplegen voordat u een dieet volgt. Het Hashimoto-dieet valt echter in de groep van diëten die speciaal zijn samengesteld voor mensen die lijden aan auto-immuunziekten, zoals Hashimoto's thyroïditis, maar ook bijvoorbeeld lupus, reumatoïde artritis en vele andere.
Freepik
De dieetrichtlijnen van het Autoimmuun Protocol
Met dit type dieet verminderen we, of in sommige gevallen elimineren we, alle voedingsmiddelen die bijdragen tot ontstekingen, zoals toegevoegde suikers, oliën en voedseladditieven, alcohol, koffie, maar ook zuivelproducten, peulvruchten en granen die gluten bevatten. Met name Hashimoto's thyroiditis-patiënten ontwikkelen een intolerantie voor zuivelproducten, en daarom is de vermindering ervan sterk aanbevolen. Een doe-het-zelf dieet of het niet reguleren van de voeding is echter niet aan te raden. Medisch advies inwinnen is zeker de eerste stap.
Freepik
Welke voedingsmiddelen worden aanbevolen
Je moet dus de voorkeur geven aan al die voedingsmiddelen die van nature ontstekingsremmende stoffen in zich hebben, zoals fruit en groenten. Ook goed zijn hele voedingsmiddelen die helpen de bloedsuiker onder controle te houden. Voor specerijen kunt u het beste kijken naar "goede" vetten, zoals extra vierge olijfolie, maar ook avocado's en kokosolie.
Freepik
Granen en eiwitten
Wat granen betreft, kunt u het beste granen nemen die van nature glutenvrij of -arm zijn, zoals rijst, maïs, boekweit, amarant en quinoa. Maar let op: zelfs zonder voorafgaande ziekte mag men gluten nooit helemaal elimineren, tenzij bij de diagnose coeliakie. Dit is een rage van deze jaren, die absoluut schadelijk is. Wat betreft eiwitten, daarentegen, beter die van dierlijke oorsprong die onbewerkt en niet voorbewerkt zijn, peulvruchten en dranken van plantaardige oorsprong.
Freepik
Schildklierontsteking van Hashimoto en coeliakie
De kwestie ligt hier zeer gevoelig, maar er is geconstateerd dat er een tendens is, of liever gezegd een correlatie, tussen auto-immuunproblemen, zoals Hashimoto's thyroïditis, en de ontwikkeling van coeliakie, hoewel deze twee ziekten niet consequent zijn, d.w.z. een oorzakelijk verband is nog niet aangetoond. De algemene uitnodiging aan degenen die lezen is om zich specifiek te laten onderzoeken om na te gaan of bij aanwezigheid van de Hashimoto schildklier, maar niet alleen, ook een vorm van coeliakie wordt ontwikkeld, die echter, zoals gezegd, uiteraard van invloed is op de samenstelling van het dieet.
acteurs, zangers en schrijvers
26/05/2024
Kunstgaleries Privécollecties
25/05/2024
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.