ZDRAVÍ

Alergie? Užitečné tipy, jak jí předcházet

Alergie se v moderní společnosti staly rozšířeným problémem, ale naštěstí existují opatření, kterými můžeme jejich výskytu předcházet.

V této fotogalerii se seznámíme s jedenácti cennými radami, které vám pomohou chránit se před alergiemi a žít zdravěji, jak je poskytl 'Mayo Clinic'.

Objevíte některé z nejčastěji používaných strategií, jak se vyhnout běžným alergenům, jako jsou prach, pyly, roztoči a potraviny, které často způsobují alergické reakce. Odhalíme vám také roli osobní hygieny, úklidu domácnosti, pracovního prostředí a dalších faktorů, které mohou přispět k prevenci alergií.

Freepik
Alergie? Užitečné tipy, jak jí předcházet
Alergie se v moderní společnosti staly rozšířeným problémem, ale naštěstí existují opatření, kterými můžeme jejich výskytu předcházet.
Freepik
Déšť je váš přítel
Je slunečno a větrno? Pak je lepší zůstat doma nebo se vyhnout dlouhému pobytu venku. Nejvhodnější dobou, kdy si jít ven "užít" den, je po vydatném dešti, který pomáhá odstranit pyl z ovzduší.
Freepik
Zahradničení
Sekání trávníku, trhání plevele a další zahradnické práce vyvolávají alergeny - je třeba se jim za každou cenu vyhnout.
Freepik
Sprcha
Po pobytu venku se osprchujte.
Freepik
Často si myjte ruce
Často si myjte ruce a nedotýkejte se obličeje.
Freepik
Oblečení
Pyl může ulpět na povlečení a ručnících, pokud je pověsíte venku k sušení: mnohem lepší je sušit oblečení uvnitř.
Freepik
Outdoorové oblečení
Po návratu domů si sundejte oblečení, které jste použili na vycházku, a ihned ho dejte vyprat.
Freepik
Rouška
Pokud pracujete mimo domov, je lepší se chránit obličejovou rouškou.
Freepik
Počasí
Před odchodem z domova si ověřte, jaké bude počasí, abyste nebyli zastiženi nepřipraveni.
Freepik
Léky
Prevence pomocí léků proti alergii před začátkem příznaků.
freepik
Dveře a okna
Dveře a okna musí být zavřené, aby se do nich nedostal pyl.
freepik
Fyzická aktivita
Aktivita venku je velmi dobrá, ale je lepší se vyhnout určitým časům: zejména je lepší vyhnout se časným ránům, protože je zde vyšší množství pylu.
Domovská stránka
09/04/2024
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.