EGÉSZSÉGÜGY

Allergia? Hasznos tippek a megelőzéshez

Az allergia széles körben elterjedt problémává vált a modern társadalomban, de szerencsére vannak olyan lépések, amelyekkel megelőzhetjük a kialakulását.

Ebben a képgalériában a 'Mayo Clinic' által nyújtott tizenegy értékes tippet fedezünk fel, amelyek segítségével megvédhetjük magunkat az allergiától és egészségesebb életet élhetünk.

Felfedezhet néhányat a leggyakrabban alkalmazott stratégiák közül, amelyekkel elkerülheti a gyakori allergéneket, például a port, a polleneket, a poratkákat és az allergiás reakciókat gyakran kiváltó ételeket. Megvizsgáljuk továbbá a személyes higiénia, a háztartási tisztálkodás, a munkahelyi környezet és más tényezők szerepét, amelyek hozzájárulhatnak az allergia megelőzéséhez.

Freepik
Allergia? Hasznos tippek a megelőzéshez
Az allergia széles körben elterjedt problémává vált a modern társadalomban, de szerencsére vannak olyan intézkedések, amelyekkel megelőzhetjük a kialakulását.
Freepik
Az eső a barátod
Napos és szeles az idő? Jobb, ha otthon maradsz, vagy amúgy is kerüld a szabadban való hosszabb ideig tartó tartózkodást. A legjobb idő a kimozdulásra és a nap "élvezetére" egy kiadós eső után van, amely segít eltávolítani a polleneket a levegőből.
Freepik
Kertészkedés
A fűnyírás, a gyomlálás és más kerti munkák allergéneket váltanak ki - ezeket mindenképpen el kell kerülni.
Freepik
Zuhany
Zuhanyozzon le, miután a szabadban tartózkodott.
Freepik
Gyakori kézmosás
Gyakran mosson kezet, és kerülje az arc érintését.
Freepik
Ruhák
A pollenek megtapadhatnak a lepedőkön és a törölközőkön, ha kint száradnak: sokkal jobb, ha a ruhákat bent szárítjuk.
Freepik
"Outdoor" ruhák
Hazatérve vegye le a kimozduláshoz használt ruhákat, és azonnal tegye őket a mosógépbe.
Freepik
Maszk
Ha otthonán kívül dolgozik, jobb, ha arcmaszkkal védekezik.
Freepik
Időjárás
Ellenőrizze az időjárást, mielőtt elindul otthonról, hogy ne érje felkészületlenül.
Freepik
Gyógyszerek
Előzze meg az allergiagyógyszerek használatával, mielőtt a tünetek jelentkeznek.
freepik
Ajtók és ablakok
Az ajtókat és ablakokat be kell zárni, hogy a pollenek ne tudjanak bejutni.
freepik
Fizikai aktivitás
A szabadtéri tevékenységek mind nagyon jók, de bizonyos időpontokat jobb elkerülni: különösen a kora reggeli órákat, mert akkor magasabb a pollenek száma.
bor, sör, habzóbor, pezsgő, pezsgő
19/04/2024
01/01/1970
Játékok és tevékenységek
19/03/2024
01/01/1970
01/01/1970
01/01/1970
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.