GESUNDHEIT

Allergie? Nützliche Tipps zur Vorbeugung

Allergien sind in der modernen Gesellschaft zu einem weit verbreiteten Problem geworden, aber glücklicherweise gibt es Maßnahmen, die wir ergreifen können, um ihr Auftreten zu verhindern.

In dieser Fotostrecke stellen wir Ihnen elf wertvolle Tipps vor, die Ihnen helfen, sich vor Allergien zu schützen und ein gesünderes Leben zu führen, wie von 'Mayo Clinic' bereitgestellt.

Sie werden einige der am häufigsten verwendeten Strategien entdecken, um häufige Allergene wie Staub, Pollen, Hausstaubmilben und Lebensmittel zu vermeiden, die häufig allergische Reaktionen hervorrufen. Wir werden auch die Rolle der persönlichen Hygiene, der Haushaltsreinigung, der Arbeitsumgebung und anderer Faktoren untersuchen, die zur Allergieprävention beitragen können.

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Allergie? Nützliche Tipps zur Vorbeugung
Allergien sind in der modernen Gesellschaft zu einem weit verbreiteten Problem geworden, aber glücklicherweise gibt es Maßnahmen, die wir ergreifen können, um ihr Auftreten zu verhindern.
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Der Regen ist dein Freund
Ist es sonnig und windig? Bleiben Sie lieber zu Hause oder vermeiden Sie es, sich für längere Zeit im Freien aufzuhalten. Die beste Zeit, um nach draußen zu gehen und den Tag zu "genießen", ist nach einem guten Regen, der hilft, die Pollen aus der Luft zu entfernen.
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Gartenarbeit
Rasen mähen, Unkraut zupfen und andere Gartenarbeiten lösen Allergene aus, die man unbedingt vermeiden sollte.
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Dusche
Duschen Sie sich nach dem Aufenthalt im Freien.
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Häufiges Händewaschen
Waschen Sie sich häufig die Hände und vermeiden Sie es, Ihr Gesicht zu berühren.
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Kleidung
Pollen können an Bettlaken und Handtüchern haften bleiben, wenn sie draußen zum Trocknen aufgehängt werden: Es ist viel besser, die Kleidung drinnen zu trocknen.
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"Outdoor"-Kleidung
Ziehen Sie die Ausgehkleidung aus, wenn Sie nach Hause kommen, und geben Sie sie sofort in die Waschmaschine.
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Maske
Wenn Sie außer Haus arbeiten, ist es besser, sich mit einer Gesichtsmaske zu schützen.
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Wetter
Informieren Sie sich über das Wetter, bevor Sie das Haus verlassen, damit Sie nicht unvorbereitet sind.
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Drogen
Beugen Sie mit Allergiemedikamenten vor, bevor die Symptome auftreten.
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Türen und Fenster
Türen und Fenster müssen geschlossen sein, damit die Pollen nicht eindringen können.
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Körperliche Aktivität
Aktivitäten im Freien sind zwar schön und gut, aber es ist besser, bestimmte Zeiten zu meiden: Insbesondere sollte man die frühen Morgenstunden meiden, da der Pollenflug dann höher ist.
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19/04/2024
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