SUPPLY

Lebenswichtiges Vitamin K: 10 Lebensmittel, die es enthalten

Vitamin K ist wenig bekannt, aber wichtig für seine Funktionen in unserem Körper. Vitamin K ist ein sehr wichtiges Vitamin, das zusammen mit Vitamin A, Vitamin D und Vitamin E fettlöslich ist. Es ist für die richtige Blutgerinnung verantwortlich, hilft, gesunde Knochen zu erhalten, unterstützt die Herzaktivität und wirkt sich auf das Zellwachstum aus. Wo ist Vitamin K zu finden? Hauptsächlich in Kohl, Erdbeeren oder Spinat. Durchsuchen Sie die Galerie, um 10 Lebensmittel zu entdecken, die mehr enthalten

Freepik
Kraut
1. Kohl
Freepik
Stärkehaltige Lebensmittel wie Süßkartoffeln und Knollen
2. die Kartoffeln
Freepik
3. Blumenkohl
Grundlegendes Vitamin K: Blumenkohl
Freepik
Erdbeeren enthalten Vit. K
4. Erdbeeren
Freepik
Spinat: reich an Wasser und Mineralien wie Kalium und Eisen, die gegen Müdigkeit helfen.
5. Spinat
Freepik
Tomaten sind fast nur Wasser: 90%. Sie helfen, den Darm sauber zu halten.
6. Tomaten
foto freepik
Eine weitere Sommerwaffe für Betacarotin ist das Karottenzentrifugat. Entgiftend mit Karotten, Fenchel, Sellerie und frischem Ingwer.
7. Karotten
Freepik
Hülsenfrüchte:
8. Hülsenfrüchte
Freepik
Sie enthalten Lutein und Zeaxanthin, Antioxidantien, die für die Gesundheit der Augen von großem Nutzen sind.
9. Eier
Freepik
Pistazien
10. Pistazien
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.