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Les 5 tisanes d'automne parfaites pour combattre la grippe et le rhume

Cinq tisanes parfaites pour combattre les maladies grippales en automne et en hiver.

Novembre est le mois au cours duquel le froid et la pluie contribuent à rendre les journées moroses.

Notre corps subit également le changement de température. Voici comment nous pouvons nous mettre à l'abri, notamment grâce à la vitamine C contenue dans le jus de citron.

Le jus de citron se marie divinement avec toutes les infusions de plantes. Nous vous recommandons de l'essayer également dans sa variante sucrée, Limmi Sweet, pour harmoniser le goût bénéfique de toute tisane.

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Gingembre.
Avec le citron ou l'orange, cette épice est très précieuse en automne pour sa capacité à prévenir les maux saisonniers. Elle améliore la circulation sanguine, est riche en antioxydants, facilite la digestion et atténue des maux comme les nausées.
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Cardamome.
Cette épice indienne aide à prévenir les rhumes, la toux et à dégager les voies respiratoires. Elle est associée au gingembre ou à la cannelle.
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Eucalyptus.
Parfait pour dégager les voies respiratoires, il aide à renforcer l'immunité et à détoxifier l'organisme. Se marie bien avec le thym, la menthe et le tilleul.
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Echinacea.
Une autre épice très précieuse pendant la période la plus froide de l'année. Comme les autres, elle aide à renforcer le système immunitaire et à prévenir le rhume et la grippe. Elle se marie bien avec le cynorrhodon.
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Vitamine C.
On le trouve dans les agrumes, comme l'orange et le citron, le kiwi, l'ortie, l'aloe vera, les fruits rouges et la papaye. Il ne vous reste plus qu'à choisir votre préféré !
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