TOIMITUS

Juomat, jotka ovat hyväksi keholle ja mielelle

Kun laihdutetaan laihdutuskuurilla, on tarpeen juoda paljon, jotta voidaan torjua vedenpidätyskykyä. On myös muita juomia kuin vettä, joita voi nauttia varmuudella, että ne ovat sokerittomia ja vähäkalorisia. Riippuen noudattamastasi ruokavaliosta sinun on tarkistettava ravitsemusterapeutin tai ravitsemusterapeutin kanssa, voiko näitä ottaa. Itse asiassa on erittäin suositeltavaa noudattaa ruokavaliota ilman asiantuntijan neuvoja, sillä hän voi laatia sinulle räätälöidyn ruokavaliosuunnitelman tarkistamalla terveydentilasi, allergiasi ja myös henkilökohtaisen makusi.

Freepik
Greippimehu
Pienen lasillisen greippimehua juominen auttaa kuluttamaan enemmän kaloreita. Se vähentää myös insuliiniresistenssiä, voi siten suojata diabeteksen riskiltä ja pitää aineenvaihdunnan tehokkaana.
Freepik
Kefir
Fermentoitu maito kiihdyttää aineenvaihduntaa ja siten rasvanpolttoa. Kefirissä olevat proteiinit edistävät itse asiassa lihasten kasvua pyytämällä kehoa polttamaan enemmän kaloreita.
Freepik
Oolong tee
Oolong-tee lisää rasvan hapettumista ja vähentää rasvan varastoitumista kehossa. Se antaa enemmän energiaa ja auttaa kehoa hallitsemaan rasvan saantia älykkäämmin.
Freepik
Kahvi
Kahvi vähentää ruokahalua sen kitkerän maun vuoksi. Sitä ei pidä käyttää liikaa, koska kofeiini voi aiheuttaa muita ongelmia elimistössä.
Freepik
Vettä ja sitruunaa
Vesi ja sitruuna on loistava tapa ottaa vettä, mutta sen maku on erilainen. Sitruunalla on myös lievä diureettinen vaikutus.
Freepik
Kamomilla
Kamomilla stimuloi mahanesteiden vapautumista, mikä puolestaan nopeuttaa ruoansulatusta ja parantaa myös ravintoaineiden imeytymistä.
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.