FÖRSÖRJNING

Drycker som är bra för kropp och själ

När du bantar för att gå ner i vikt är det nödvändigt att dricka mycket för att kunna bekämpa vattenretention. Det finns även andra drycker än vatten som du kan dricka med förvissning om att de är sockerfria och kalorisnåla. Beroende på vilken diet du följer måste du kontrollera med din dietist eller kostrådgivare om du kan ta dessa. Det är faktiskt starkt avrådigt att följa dieter utan råd från en expert som genom att kontrollera ditt hälsotillstånd, allergier och din personliga smak kan utarbeta en skräddarsydd dietplan för dig.

Freepik
Grapefruktjuice
Att dricka ett litet glas grapefruktjuice hjälper till att förbruka fler kalorier. Det minskar också insulinresistensen, kan därför skydda mot risken för diabetes och håller ämnesomsättningen igång.
Freepik
Kefir
Fermenterad mjölk påskyndar ämnesomsättningen och därmed fettförbränningen. Proteinerna i Kefir bidrar faktiskt till muskeltillväxt genom att be kroppen att bränna mer kalorier.
Freepik
Oolong te
Oolongte ökar fettoxidationen och minskar fettlagringen i kroppen. Det ger en större energiboost och hjälper kroppen att hantera fettintaget på ett smartare sätt.
Freepik
Kaffe
Kaffe minskar aptiten på grund av den bittra smaken. Det bör inte tas i överskott eftersom koffein kan ge upphov till andra problem i kroppen.
Freepik
Vatten och citron
Vatten och citron är ett bra sätt att ta vatten, men med en annorlunda smak. Citronen har också en mild diuretisk effekt.
Freepik
Kamomill
Kamomill stimulerar frisättningen av magsaft, vilket i sin tur påskyndar matsmältningen och förbättrar absorptionen av näringsämnen.
skådespelare, sångare och författare
26/02/2024
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.