ÖVNING

Padel: de vanligaste spelerskadorna

Det finns ingen historia, idag är padel verkligen en sport som är aktuell. Lite som fotboll med fem mot fem var och har varit i många år vid halvfemtiotalsskiftet, i tvåtusen år. Men medan det för att spela fotboll med fem spelare krävs minst tio personer och minst ett par målvakter, räcker det med fyra personer och ett par tennisskor för att spela padel. Inget mer, eftersom de banor där du bokar speltid ofta tillhandahåller racketar.

Freepik
Den aktuella sporten
Som i alla idrotter kan mindre skador uppstå, från de lindrigaste till de mest smärtsamma och viktiga. Enligt de senaste studierna kan vi dela in de vanligaste skadorna i tre områden: övre extremiteter, nedre extremiteter och rygg.
Freepik
Armbåge
Tjugo procent av skadorna i Padel gäller armbågarna. Skador drabbar framför allt senorna och leden.
Freepik
Axel
På grund av de rörelser som utförs av armen som håller racketen är axlarna inblandade i 12 % av skadorna vid padelspel.
Freepik
Ankel
På grund av spelets hastighet gäller 19 % av skadorna fotlederna.
Freepik
Knä
På grund av de ständiga riktningsförändringarna drabbas 12 % av spelarna av knäskador.
Freepik
Tillbaka
Den del av ryggen som drabbas är ländryggen (14 %), på grund av de plötsliga ryck och snabba vridningar som kräver betydande muskelaktivering.
Freepik
Handled
Att spela padel överbelastar handledsleden och dessutom är racketgreppet ofta inte optimalt. Handledsskador står för nästan 10 % av alla skador.
skådespelare, sångare och författare
26/02/2024
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.