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Mehr Schokolade, weniger Süßigkeiten: unsere Tipps für ein gesundes Halloween

Halloween steht vor der Tür, und die Kleinen können es kaum erwarten, auf Süßes-oder-Saures-Tour zu gehen. Heute geben wir Ihnen eine Reihe von Tipps, wie Sie die Gesundheit Ihrer Zähne an Halloween schützen können. wählen Sie kleine Süßigkeiten. Entscheiden Sie sich lieber für kleine Schokoladen- oder Bonbonstückchen. Der Grund dafür ist auch (und vor allem) gesund: Kleine Mengen bedeuten weniger aufgenommene Kalorien.vor der Süßigkeitennacht sollten die Kinder eine vollständige und nahrhafte Mahlzeit zu sich nehmen, damit der Hunger nicht dazu führt, dass sie sich nur mit Süßigkeiten den Bauch vollschlagen.Schokolade und Süßigkeiten sollten am Tag des Festes und nicht vorher gekauft werden: Es besteht die Gefahr, dass es vor der Halloween-Nacht süße Versuchungen für die Kinder zu Hause gibt.

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Zartbitterschokolade: Wählen Sie Schokolade, vor allem Zartbitterschokolade, und keine Süßigkeiten. Zucker bleibt lange an den Zähnen haften und lässt sich viel schwerer abwaschen.
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Es ist in Ordnung, mehr als üblich von Süßigkeiten zu essen, aber nur am Ende einer Mahlzeit. Wählen Sie mit Ihrem Kind eine Tageszeit aus, zu der es eine süße Leckerei essen darf, und halten Sie sich daran.
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Mindestens zweimal tägliches Zähneputzen ist das ganze Jahr über wichtig, vor allem zu Halloween. Um die Zähne gesund zu halten, ist es ebenso wichtig, Kinder daran zu erinnern, sich nach dem Verzehr von Süßigkeiten die Zähne zu putzen.
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Viel Wasser zu trinken ist wichtig, denn Wasser hilft, Bakterien und Zuckerreste, die von Süßigkeiten oder zuckerhaltigen Getränken zurückbleiben, aus dem Mund zu spülen.
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Vorsicht vor säurehaltigen Süßigkeiten: Einige Süßigkeiten können den pH-Wert im Mund aufgrund ihres hohen Säuregehalts erhöhen. Dies kann den Zahnschmelz angreifen und die Zähne empfindlich und kariös machen. In diesen Fällen ist es wichtig, die Zähne nicht sofort nach dem Verzehr der Süßigkeiten zu putzen, sondern mindestens eine halbe Stunde zu warten, um zu vermeiden, dass sich die Säure im ganzen Mund verteilt.
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04/03/2024
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