ZDRAVÍ

Zmírnění příznaků sezónních alergií pomocí malých opatření

Sezónní alergie může znesnadnit užívání si krásy různých ročních období. 

Existuje však několik jednoduchých strategií, které vám mohou pomoci zmírnit vaše příznaky a umožnit vám plně si užívat zázraky přírody. 

V této fotogalerii prozkoumáme čtyři malé triky, o kterých informovala švédská nemocniční část NorthShore University HealthSystem, které mohou pomoci snížit nepříjemné příznaky alergie. 

Poskytneme užitečné informace, jak se lépe vypořádat se sezónními alergiemi: objevte způsoby, jak o sebe pečovat a užívat si krásu ročních období bez obav z alergií.

Freepik
Zmírnění příznaků sezónních alergií pomocí malých opatření
Sezónní alergie může znesnadnit užívání si krásy různých ročních období. Existuje však několik jednoduchých strategií, které vám mohou pomoci zmírnit vaše příznaky a umožnit vám plně si užívat zázraky přírody. V této fotogalerii prozkoumáme čtyři malé triky, o kterých informovala švédská nemocniční část NorthShore University HealthSystem, které mohou pomoci snížit nepříjemné příznaky alergie. Poskytneme užitečné informace, jak se lépe vypořádat se sezónními alergiemi: objevte způsoby, jak o sebe pečovat a užívat si krásu ročních období bez obav z alergií.
Freepik
Pozornost věnovaná stravě
V době sezónních alergií je třeba dávat velký pozor na potraviny, protože některé diety mohou pomoci v boji proti alergiím, zatímco jiné je mohou zhoršit. Za velmi účinnou v boji proti příznakům sezónních alergií se považuje například středomořská dieta: čerstvé potraviny, jako je ovoce, zelenina, fazole, celozrnné výrobky, ryby a olivový olej, z nichž se tato dieta skládá, mohou být cenným spojencem v boji proti mnoha respiračním alergiím včetně astmatu.
Freepik
Pití zeleného čaje
Zelený čaj obsahuje přírodní antihistaminika, která prokazatelně snižují alergické reakce: pití šálku tohoto nápoje každé ráno může pomoci zmírnit příznaky sezónních alergií.
Freepik
Omezení používání koření
Používání koření v pylové sezóně se důrazně nedoporučuje, protože reakce, které vyvolává, mohou zhoršit příznaky sezónních alergií. Příznaky, jako je bolest očí a rýma, mohou být způsobeny kořením, a mohou tak zhoršit stav alergiků.
Freepik
Pozor na hmotnost
Podle studie zveřejněné na 'Journal of allergy and clinical immunology' mohou být astmatici kvůli obezitě náchylnější k alergickým záchvatům. Zdravý životní styl může být pro alergiky velkým přínosem.
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.