HÄLSA

Minska symptomen på säsongsbundna allergier med små åtgärder

Säsongsallergier kan göra det svårt att njuta av de olika årstidernas skönhet.

Det finns dock några enkla strategier som kan hjälpa dig att lindra symptomen och låta dig njuta fullt ut av naturens underverk.

Swedish Hospital Part of NorthShore University HealthSystem, I det här fotogalleriet kommer vi att utforska fyra små tips som kan göra skillnad när det gäller att minska irriterande allergisymtom.

Vi kommer att ge dig användbar information om hur du bäst hanterar säsongsbundna allergier: upptäck hur du kan ta hand om dig själv och njuta av årstidernas skönhet utan allergiska bekymmer.

Freepik
Minska symptomen på säsongsbundna allergier med små åtgärder
Säsongsallergier kan göra det svårt att njuta av de vackra årstiderna. Men det finns några enkla strategier som kan hjälpa dig att lindra symptomen och låta dig njuta fullt ut av naturens underverk. Swedish Hospital Part of NorthShore University HealthSystemI detta fotogalleri kommer vi att utforska fyra små knep, rapporterade av , som kan göra hela skillnaden när det gäller att minska irriterande allergisymtom. Vi kommer att ge användbar information om hur man bäst hanterar säsongsbundna allergier: upptäck hur du kan ta hand om dig själv och njuta av årstidernas skönhet utan allergibekymmer.
Freepik
Uppmärksamhet på kost
Man måste vara mycket försiktig med vilka livsmedel man äter under perioden med säsongsbundna allergier, eftersom vissa dieter kan hjälpa till att bekämpa dem, medan andra kan förvärra dem. Medelhavskosten anses till exempel vara mycket effektiv när det gäller att bekämpa symtomen på säsongsallergier: färska livsmedel som frukt, grönsaker, bönor, fullkornsprodukter, fisk och olivolja, som denna kost består av, kan vara en värdefull bundsförvant i kampen mot många luftvägsallergier, inklusive astma.
Freepik
Dricka grönt te
Grönt te innehåller naturliga antihistaminer som har visat sig minska allergiska reaktioner: att dricka en kopp av denna dryck varje morgon kan hjälpa till att minska symtomen på säsongsbunden allergi.
Freepik
Minska användningen av kryddor
Användning av kryddor under pollensäsongen är starkt avrådd eftersom de reaktioner de framkallar kan förvärra symtomen på säsongsallergier. Kryddor kan orsaka symtom som ögonsmärtor och rinnande näsa och kan därför förvärra tillståndet för allergiker.
Freepik
Se upp för vikt
Journal of allergy and clinical immunologFetma kan göra astmatiker mer benägna att drabbas av allergiska attacker, enligt en studie som rapporterats på ' y'. En hälsosam livsstil kan vara till stor nytta för personer som lider av allergier.
skådespelare, sångare och författare
26/02/2024
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.