SUNDHED

Reducer symptomerne på sæsonbetinget allergi med små tiltag

Sæsonbetingede allergier kan gøre det svært at nyde skønheden ved de forskellige årstider.

Men der er nogle enkle strategier, der kan hjælpe dig med at dæmpe symptomerne og give dig mulighed for at nyde naturens vidundere fuldt ud.

Swedish Hospital Part of NorthShore University HealthSystem, I dette fotogalleri vil vi udforske fire små tips, der kan gøre en forskel, når det gælder om at reducere irriterende allergisymptomer.

Vi giver dig nyttige oplysninger om, hvordan du bedst håndterer sæsonbetingede allergier: Find ud af, hvordan du kan passe på dig selv og nyde årstidernes skønhed uden at bekymre dig om allergi.

Freepik
Reducer symptomerne på sæsonbetinget allergi med små tiltag
Sæsonbetinget allergi kan gøre det svært at nyde skønheden ved de forskellige årstider. Men der er nogle enkle strategier, der kan hjælpe dig med at mindske symptomerne og give dig mulighed for at nyde naturens vidundere fuldt ud. Swedish Hospital Part of NorthShore University HealthSystemI dette fotogalleri vil vi udforske fire små tricks, rapporteret af , der kan gøre hele forskellen for at reducere irriterende allergisymptomer. Vi vil give nyttige oplysninger om, hvordan man bedst håndterer sæsonbetinget allergi: opdag måder, du kan passe på dig selv og nyde årstidernes skønhed uden allergibekymringer.
Freepik
Opmærksomhed på kost
Man skal være meget forsigtig med de fødevarer, man spiser, når man har sæsonbetingede allergier, da nogle diæter kan hjælpe med at bekæmpe dem, mens andre kan gøre dem værre. Middelhavskosten menes for eksempel at være meget effektiv til at bekæmpe symptomerne på sæsonbetinget allergi: friske fødevarer som frugt, grøntsager, bønner, fuldkorn, fisk og olivenolie, som denne kost er sammensat af, kan være en værdifuld allieret i kampen mod mange luftvejsallergier, herunder astma.
Freepik
Drikker grøn te
Grøn te indeholder naturlige antihistaminer, der har vist sig at reducere allergiske reaktioner: at drikke en kop af denne drik hver morgen kan hjælpe med at reducere symptomerne på sæsonbetinget allergi.
Freepik
Reducere brugen af krydderier
Brug af krydderier i pollensæsonen frarådes på det kraftigste, fordi de reaktioner, de fremkalder, kan forværre symptomerne på sæsonbetinget allergi. Symptomer som øjensmerter og løbende næse kan forårsages af krydderier og kan derfor forværre tilstanden hos allergikere.
Freepik
Pas på vægten
Journal of allergy and clinical immunologFedme kan gøre astmatikere mere tilbøjelige til at få allergiske anfald, viser en undersøgelse, der er offentliggjort på 'y'. En sund livsstil kan være til stor gavn for folk, der lider af allergi.
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.