ZDRAVÍ
Vypadávání vlasů? Deset podceňovaných věcí, které to mohou způsobit
Vypadávání vlasů trápí mnoho lidí na celém světě. Příčina se často přisuzuje genetice nebo stárnutí.
Existuje však mnoho dalších příčin, které mohou způsobit vypadávání vlasů a které jsou často zcela podceňovány. V této fotogalerii se zabýváme některými méně známými faktory, které mohou ovlivnit zdraví vlasů. (Zdroj: webmd.com)
Zjistíte, jak může stres, strava, používání chemických přípravků pro péči o vlasy, nadměrné používání stylingových zařízení a další faktory poškodit vaše vlasy a snížit jejich hustotu a zdraví.
Vypadávání vlasů? Deset podceňovaných věcí, které to mohou způsobit
Vypadávání vlasů trápí mnoho lidí na celém světě. Příčina se často přisuzuje genetice nebo stárnutí. Existuje však mnoho dalších příčin, které mohou způsobit vypadávání vlasů a které jsou často zcela podceňovány. V této fotogalerii prozkoumáme některé méně známé faktory, které mohou ovlivnit zdraví vlasů. (Zdroj: webmd.com) Zjistěte, jak může stres, strava, používání chemických přípravků pro péči o vlasy, zneužívání stylingových zařízení a další faktory poškodit vlasy a snížit jejich hustotu a zdraví.
Teplo
Každodenní používání fénů způsobuje lámavost vlasů a může způsobit jejich lámání a vypadávání. Pozor také na barvy, relaxační přípravky a laky na vlasy, jejichž nadměrné používání může mít podobné následky.
Léky
Užívání nebo zneužívání některých léků může způsobit vypadávání vlasů: léky na ředění krve, léky na akné bohaté na vitamin A, anabolické steroidy nebo léky na artritidu, depresi, dnu, srdeční problémy nebo hypertenzi jsou jen některé z léků, které mohou mít tento účinek mezi vedlejšími účinky.
Železo
Vypadávání vlasů může být způsobeno nedostatkem železa, které je nezbytné pro udržení zdravých vlasů. Pokud je příčinou nedostatek železa, můžete také pozorovat lámavé nehty, žlutou nebo bledou kůži, dušnost, slabost a zrychlený tep.
Nedostatek bílkovin
Nedostatek bílkovin může způsobit vypadávání vlasů jako ochrannou reakci organismu, jejímž cílem je právě zachování již uložených bílkovin. Řešením může být zvýšení příjmu bílkovin prostřednictvím potravin, jako je maso, vejce, ryby, ořechy, semena a fazole.
Stres
Stres může způsobit vypadávání vlasů: postihuje zejména tělo a vlasové folikuly.
Těhotenství
Během těhotenství hormony působí na zachování vlasů, takže vypadají silnější; na konci těhotenství se tento účinek obrací a vlasů spíše ubývá. Během několika měsíců (od tří do šesti) by se situace měla znovu vyrovnat.
Porucha příjmu potravy
Poruchy příjmu potravy, jako je anorexie a bulimie, mohou způsobovat vypadávání vlasů. K tomu dochází proto, že tělo nedostává živiny potřebné k růstu a udržení zdravých vlasů.
Zásah pro snížení hmotnosti
Chirurgický zákrok na snížení hmotnosti může mít nežádoucí následky na vlasy: pokud je hladina zinku příliš nízká, může se stát, že po bariatrickém zákroku dojde ke ztrátě některých vlasů. To lze napravit pomocí doplňků zinku.
Přílišná intenzita
Vypadávání vlasů může být způsobeno používáním příliš velkého množství šamponu nebo příliš silným kartáčováním, zejména když jsou vlasy mokré. Pozor také na příliš pevné copy, které mohou způsobit lámání vlasů.
Kouření
Kouření škodí zdraví, to je dobře známo, a také vlasům. Toxiny obsažené v cigaretovém kouři mohou ničit vlasové folikuly a bránit růstu vlasů a jejich udržení na hlavě.
zdraví
20/05/2024
Italská neurologická společnost zveřejnila údaje o řadě vědeckých studií, které by měly prokázat, že odpolední odpočinek je pro lidské zdraví prospěšný. Již dříve studie Severozápadní univerzity upozornila na to, že vysoké teploty podporují lidi, aby během dne více spali.
Podle současných poznatků by spánek v odpoledních hodinách poskytoval větší ochranu před příhodami, jako jsou infarkt, mrtvice, ale také srdeční selhání. Ovšem za předpokladu, že "siesta" netrvá déle než půl hodiny.
Pokud by odpolední odpočinek trval déle než půl hodiny, mohlo by naopak dojít k opačnému efektu, který by podporoval zhoršení kognitivní výkonnosti.
zdraví
16/05/2024
Alergie se v moderní společnosti staly rozšířeným problémem, ale naštěstí existují opatření, kterými můžeme jejich výskytu předcházet.
V této fotogalerii se seznámíme s jedenácti cennými radami, které vám pomohou chránit se před alergiemi a žít zdravěji, jak je poskytl 'Mayo Clinic'.
Objevíte některé z nejčastěji používaných strategií, jak se vyhnout běžným alergenům, jako jsou prach, pyly, roztoči a potraviny, které často způsobují alergické reakce. Odhalíme vám také roli osobní hygieny, úklidu domácnosti, pracovního prostředí a dalších faktorů, které mohou přispět k prevenci alergií.
dobré stravování
13/05/2024
Hodgkinův lymfom je onemocnění lymfatického systému, tj. souboru tkání, které mají za úkol bránit tělo před vnějšími činiteli a nemocemi. Konkrétně Hodgkinův lymfom může postihnout orgány, jako jsou lymfatické uzliny, slezina, brzlík, kostní dřeň a další malé oblasti těla, než se rozšíří do celého těla.
Čím více nemoc postupuje, tím více je narušena schopnost organismu bojovat s infekcí. Existuje mnoho rizikových faktorů, o kterých víme, ale v současné době neexistuje žádná specifická metoda prevence, protože je považována za vzácné onemocnění.
Hodgkinův lymfom je složité diagnostikovat, protože se vyznačuje příznaky podobnými příznakům jiných velmi běžných onemocnění a mnohdy jsou pacienti zcela bez příznaků. Co se týče léčby, záleží na tom, jak daleko nemoc pokročila.
zdraví
12/05/2024
Tichý infarkt je zákeřná forma infarktu, která často zůstává nepovšimnuta, protože příznaky mohou být mírné nebo dokonce žádné.
V této fotogalerii se zabýváme některými příznaky, které jsou často podceňovány nebo přisuzovány jiným příčinám.
Díky informacím, které poskytuje 'pennmedicine.org'', můžeme lépe porozumět příznakům tichého srdečního infarktu. Zjistíte, jak studený pot, nevolnost, zvracení a další zdánlivě neškodné příznaky mohou skrývat smrtelné nebezpečí. Doufáme, že se nám podaří zvýšit povědomí o této zákeřné formě srdečního infarktu a povzbudit každého, aby věnoval větší pozornost signálům svého těla.
fyzická aktivita
09/05/2024
Existují různé typy tréninku v závislosti na výsledcích, kterých chcete dosáhnout. Pokud chcete zhubnout nebo dobře definovat svaly po zátěži, musíte spálit velké množství kalorií. Kromě toho se stále více lidí chce udržovat v kondici, ale nemá dostatek času na soustavný trénink.
Proto je nutné najít způsoby, jak co nejvíce cvičit a spalovat co nejvíce kalorií co nejrychleji. Nejlepší jsou samozřejmě kardio cvičení. Běhání je sice fajn, ale velmi zatěžuje klouby a může způsobit i vážné problémy, pokud nemáte správné vybavení (např. správnou obuv).
Níže navrhujeme řadu cviků, z nichž většinu lze provádět i doma bez vybavení, abyste v krátké době spálili spoustu kalorií. Nezapomeňte, že počet spálených kalorií není absolutní, ale závisí na různých faktorech, jako je délka cvičení, tempo, intenzita, hmotnost a výška. Obecně platí, že čím více vážíte, tím více kalorií při cvičení spálíte.