Intelligens munkavégzés és egészség, a szervezetre gyakorolt lehetséges hatások

Az intelligens munkavégzés fokozottabb használata gyakran sokkal mozgásszegényebb életmódot jelent, ami az egészségre nézve mindazzal járhat, ami bizonyos betegségek kialakulására való nagyobb hajlamot jelent.

Ezért az orvosok egyre inkább hajlandóak tanácsot adni arra vonatkozóan, hogyan lehet az intelligens munkavégzést egészségesen élni, azzal a céllal, hogy az ne befolyásolja hátrányosan az egészséget.

freepik

Intelligens munkavégzés és lehetséges egészségügyi kockázatok

Az intelligens munkavégzés egyre elterjedtebbé válik, és bár ez mind a munkavállalók, mind a vállalatok számára tökéletes lehet, az előbbiek számára gyakran azt is jelenti, hogy jobban oda kell figyelni az egészségre. Az intelligens munkavégzés fokozottabb használata gyakran sokkal mozgásszegényebb életmódot jelent, ami az egészségre nézve mindazzal járhat, ami bizonyos betegségek kialakulására való nagyobb hajlamot jelent. Ezért az orvosok egyre inkább hajlanak arra, hogy tanácsokat adjanak arra vonatkozóan, hogyan lehet az intelligens munkavégzést egészséges módon élni, azzal a céllal, hogy az ne befolyásolja hátrányosan az egészséget.

freepik

A 'The Hill' című amerikai újság elemzése

A "The Hill" című amerikai újság nemrégiben megjelent elemzése szerint az okos munka használata összefüggésbe hozható például az alvászavarokkal (a kelleténél kevésbé pihentető), a pihenés hiányával, trombózisproblémákkal, sőt mentális zavarokkal is. Mindez annak ellenére, hogy az okosmunkára áttért amerikaiak többsége úgy tűnik, kedveli ezt a fajta távmunkát.

freepik

Elégtelen fizikai aktivitás

Az intelligens munkavégzés legfőbb következményei közé tartozna azonban az elégtelen fizikai aktivitás, ami az Egészségügyi Világszervezet szerint évente több mint hárommillió ember halálát okozná. Az Upright applikáció 2022-ben végzett felmérése szerint az okosan dolgozó vagy hibrid munkavállalók 54 százaléka mondta azt, hogy a napközbeni fizikai mozgásuk legalább 50 százalékkal csökkenne.

freepik

Vénás trombózis epizódjai

Mi lenne az intelligens munkavégzés legfőbb egészségügyi kockázata, ha nem kezelik megfelelően? Az esetleges vérrögök kialakulása, amelyek növelhetik a mélyvénás trombózisos epizódok kockázatát. Így a tüdőembólia vagy a véráramlás elzáródásának komoly kockázata.

freepik

Minden egyéb lehetséges egészségügyi kockázat

A mozgásszegény okos munka egyéb problémái közé tartozik a súlygyarapodás, a fokozott inzulinrezisztencia (a cukorbetegség vagy a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatával). Szintén nem szabad alábecsülni azokat a problémákat, amelyeket a számítógép monitorja előtt töltött túlzott idő okozhat a szem fáradtságában.

anyagcsere és fogyás

14/05/2024

Szörnyű étkezési szokások, amelyek kövérré tesznek

Egy olyan időszakban, amikor az elhízás széles körben elterjedt problémává vált, fontos megérteni, hogy mely étkezési szokások járulhatnak hozzá a nem kívánt súlygyarapodáshoz.

Ez a képgaléria nyolc olyan gyakori, de káros étkezési magatartást mutat be, amelyek gyakran vezetnek a pluszkilók felhalmozódásához. Létrehoztuk ezt az áttekintést, amelyben végigvezetjük Önt ezeken az alattomos szokásokon, és gyakorlati tippeket adunk ahhoz, hogyan válthatja fel őket egészségesebb választásokkal.

Készüljön fel arra, hogy közelebbről is megnézze ezeket a negatív szokásokat, és fedezze fel, hogyan alkalmazhat jobb megközelítést a kiegyensúlyozott testsúly és az egészséges élet fenntartásához.

egészség

12/05/2024

Csendes szívroham, a leggyakrabban alábecsült tünetek

A csendes szívroham a szívroham egy alattomos formája, amely gyakran észrevétlen marad, mivel a tünetek enyhék lehetnek, vagy akár el is maradhatnak.

Ebben a fotógalériában néhány olyan jelet vizsgálunk meg, amelyeket gyakran alábecsülnek vagy más okokra vezetnek vissza.

A 'pennmedicine.org' által nyújtott információknak köszönhetően jobban megérthetjük a csendes szívroham tüneteit. Megtudhatjuk, hogy a hideg verejtékezés, a hányinger, a hányás és más, ártalmatlannak tűnő jelek halálos veszélyt rejthetnek. A remény az, hogy felhívjuk a figyelmet a szívroham ezen alattomos formájára, és mindenkit arra ösztönözünk, hogy jobban figyeljen teste jelzéseire.

jó étvágyat

07/05/2024

7 ok, amiért gyakran kell almát enni

Az alma hagyományos gyümölcseink közé tartozik. Már őseink is ismerték az emberi egészségre gyakorolt jótékony hatásait.

Az alma olyan gyümölcs, amely egész évben könnyen elérhető, nagyon sokoldalúan felhasználható, ízletes, olcsó és számos előnyös tulajdonsággal bír az egészségünkre nézve. Valóban sok oka van annak, hogy naponta legalább egy almát fogyasszunk.

Ma hét okot mutatunk be, amiért érdemes minél gyakrabban almát fogyasztani, hogy egész évben természetes része legyen étrendünknek:

Sports City