SALUD

Usar el teléfono móvil antes de dormir es malo para la salud: por qué

Se llama doomscrolling y se ha convertido en un hábito arraigado, especialmente entre los jóvenes, que puede causar graves daños.

Freepik
El Doomscrolling se ha convertido en un hábito en los jóvenes y puede causar graves daños (significa la acción de desplazar la pantalla digital de arriba a abajo)
Freepik
Antes de irnos a dormir, nada más levantarnos, en el sofá mientras vemos la televisión, todos estamos cogiendo la costumbre de pegar el móvil a las principales redes sociales
Freepik
Según David Núñez, director de tecnología y estrategia digital del Museo MIT: "Los algoritmos de las redes sociales enfatizan la negatividad, lo que hace que nuestro cuerpo produzca hormonas del estrés como la adrenalina y el cortisol".
Freepik
Según un estudio reciente de la Universidad Tecnológica de Texas, una encuesta reveló que de las personas más propensas al doomscrolling, el 74% tenía problemas de salud mental y el 61% problemas de salud física
Freepik
Para evitar estos problemas, hay que ajustar el tiempo frente a la pantalla del teléfono. También es posible definir el temporizador de la aplicación para bloquear el smartphone cuando se alcance la duración predefinida.
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.