Usare il cellulare prima di andare a dormire fa malissimo: ecco perchè

Il doomscrolling è diventata un'abitudine nei giovani e può causare dei danni seri ( significa l'azione di scorrere il proprio schermo digitale dall'alto verso il basso)

Prima di andare a dormire, appena svegli, sul divano mentre si guarda la tv, tutti stiamo prendendo l'abitudine di appiciccarsi al cellulare sui principali Social Network

Secondo David Nunez, direttore della tecnologia e della strategia digitale al Museo del Mit: "Gli algoritmi dei social media enfatizzano la negatività, che fa si che i nostri corpi producano ormoni dello stress come l'adrenalina e il cortisolo"

Secondo un recente studio della Texas University of Technology, un sondaggio ha rilevato che tra le persone più inclini al doomscrolling, il 74% aveva problemi di salute mentale e il 61% aveva problemi di salute fisica

Per evitare questi problemi bisogna regolare il tempo davanti allo schermo al telefono. É possibile anche definire il timer dell'applicazione in modo da bloccare lo smartphone al raggiungimento della durata predefinita