HEALTH

寒さによる皮膚炎を防ぐために知っておきたい5つのこと

私たちの体は季節の変化の影響を受けやすく、気候が変わると疲れやすくなったり、イライラしたり、睡眠障害になったりします。

皮膚もこのような広範囲の倦怠感の影響を受けるので、定期的に保湿するのがよく、アトピー性皮膚炎の方はなおさら有効です。

夏の暑さから冬への移行は、実は症状の再燃につながることもあります。

寒さは肌の大敵と言われ、肌を過度に乾燥させ、赤みや、場合によってはひび割れを引き起こしがちです。

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秋になると、肌の大敵と言われる寒さがやってきます。寒さによって肌が過度に乾燥し、赤みや、場合によってはひび割れが生じることがあります。今日は、外用薬に加えて、スキンケアとアトピー性皮膚炎の症状対策に役立つ5つの良い習慣をご紹介します。
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手洗い、体洗いは、石鹸や香料の入っていない、泡立たない中性洗剤を使用すること。そして、こすらないように優しくなでるように乾かすのが最適な方法です。
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1000個単位で暖房?絶対に避けなければならない。家庭用暖房は、最大20°に制御して設定する必要があります。家の中の空気が乾燥するほど、室内と屋外の温度差が大きくなります。
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また、服装も予防には重要で、避けた方がよい素材と、推奨される素材があります。綿、繊維、通気性のある素材はイエス、ウールや合成繊維はノー、特に肌に触れる部分はノー。
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また、肌の内側からの保湿も必要です。1日に最低2リットルの水を飲み、ハーブティーや新鮮なフルーツ・野菜ジュースを併用するのが理想的です。
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18/06/2024
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