¿Llegar mentalmente preparado a una carrera?Aquí las estrategias de los campeones

Como saben todos los atletas, el éxito en una carrera de competición nunca depende únicamente de la forma y el entrenamiento de los músculos, sino también de la preparación mental y la confianza en uno mismo.

La capacidad de no perder la concentración ni un momento, de no desanimarse incluso en caso de problemas o dificultades, y de ser capaz de superar los propios límites físicos son requisitos indispensables para los ganadores. Sin embargo, muchos atletas sacrifican la preparación mental en favor de la pura potencia física. Aunque este enfoque puede dar sus frutos a veces, a largo plazo no dará los resultados adecuados. Una mente débil en un cuerpo fuerte producirá, en la mayoría de los casos, un resultado débil.

Existen algunos métodos para prepararse mentalmente para una competición, sea del tipo que sea. Descubre con nosotros cuáles son, pero recuerda: lo que marcará la diferencia es la determinación y la constancia en todo el entrenamiento, físico y mental. No existe una varita mágica para ganar.