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Griechischer Joghurt: Warum ist er so gut?

Griechischer Joghurt ist eine immer häufiger vorkommende Zutat in der Ernährung derjenigen, die sich fit halten und auf ihre Ernährung achten. 

Griechischer Joghurt ist ein Lebensmittel, das oft als nährstoffreich und gesünder angesehen wird als ''normaler' Weißjoghurt. Aber was ist der Unterschied zwischen griechischem Joghurt und klassischem Joghurt? Griechischer Joghurt wird durch die Entfernung von Molke und anderen Flüssigkeiten aus normalem Joghurt erhalten.Da das Filterverfahren verringert das Gesamtvolumen, Griechisches Joghurt benötigt viel mehr Milch als klassisches Joghurt, um die gleiche Menge herzustellen. 

Stöbern Sie in der Galerie und entdecken Sie einige Vorteile des griechischen Joghurts.

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Griechischer Joghurt: Warum ist er so gut?
Griechischer Joghurt ist eine immer häufiger vorkommende Zutat in der Ernährung derjenigen, die sich fit halten und auf ihre Ernährung achten. Griechischer Joghurt ist ein Lebensmittel, das oft als nährstoffreich und gesünder angesehen wird als ''normaler' Weißjoghurt. Aber was ist der Unterschied zwischen griechischem Joghurt und klassischem Joghurt? Griechischer Joghurt wird durch die Entfernung von Molke und anderen Flüssigkeiten aus normalem Joghurt erhalten.Da das Filterverfahren verringert das Gesamtvolumen, Griechisches Joghurt benötigt viel mehr Milch als klassisches Joghurt, um die gleiche Menge herzustellen. Stöbern Sie in der Galerie und entdecken Sie einige Vorteile des griechischen Joghurts.
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Griechischer Joghurt: Wie wird er gemacht?
Griechischer Joghurt wird gewonnen, indem Molke und andere Flüssigkeiten aus normalem Joghurt entfernt werden. Da der Filterprozess das Gesamtvolumen reduziert, benötigt griechischer Joghurt viel mehr Milch als der Klassiker, um die gleiche Menge zu produzieren.
Griechischer Joghurt macht Sie länger satt
Griechischer Joghurt wird gefiltert, um den größten Teil der Molke zu entfernen. Das Ergebnis ist ein dickerer und cremigerer Joghurt als der klassische Joghurt mit doppeltem Proteingehalt, der ein Sättigungsgefühl vermittelt und daher ist der griechische Joghurt in der Ernährung ausgezeichnet.
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Griechischer Joghurt: doppelter Proteingehalt
Dank der Filtration, um den größten Teil der Molke zu entfernen, enthält griechischer Joghurt etwa den doppelten Proteingehalt. Gute Neuigkeiten für diejenigen, die eine proteinreiche Diät einhalten.
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Probiotika für die Darmgesundheit
Probiotika sind eine Gruppe von Mikroorganismen, die eng mit dem Darmmikrobiom zusammenarbeiten. Die in griechischem Joghurt enthaltenen Probiotika können die Darmgesundheit verbessern.
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Probiotika für die psychische Gesundheit
Probiotika sind nicht nur gut für die Darmgesundheit, sondern nur wenige Menschen wissen, dass sich diese Vorteile auch auf die psychische Gesundheit erstrecken. Einige Studien haben gezeigt, dass das Hinzufügen von Probiotika zu Ihrer Ernährung Stress und Angst reduzieren kann.
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Griechischer Joghurt ist gut für die Haut
Griechischer Joghurt ist reich an Vitaminen B2, B6 und B12. B-Vitamine sind wichtig für den Schutz der Gesundheit von Haut, Haaren und Zähnen.
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Griechischer oder weißer Joghurt: Welchen soll man wählen?
Für eine gesündere Wahl empfehlen wir, einen griechischen Bio-Joghurt zu wählen, der nur wenige Konservierungsstoffe enthält.
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