Syksyn elintarvikkeet, kurpitsan hyödylliset ominaisuudet

Katsotaanpa syksyn tärkeimpien ruoka-aineiden hyödyllisiä ominaisuuksia. Kurpitsa on tyypillinen syysvihannes, ja sillä on monia hyödyllisiä ominaisuuksia, joista osa on hyvin tunnettuja ja osa vähemmän tunnettuja.

Freepik

Kurpitsa sisältää runsaasti antioksidantteja, jotka vähentävät kroonisten sairauksien, kuten syövän ja sydän- ja verisuonitautien, riskiä.

Freepik

Kurpitsan tärkeimpiä vitamiineja ovat A-, C- ja E-vitamiini sekä folaatti. Nämä vitamiinit vahvistavat immuunijärjestelmää.

Freepik

Kurpitsa auttaa silmien terveyttä ja edistää hyvää näköä.

Freepik

Kurpitsa auttaa pitämään ihon terveenä.

Freepik

Kurpitsa ei kohtalaisina määrinä lihota, ja sitä voi syödä myös laihdutusruokavaliossa. Kurpitsassa on vain muutama kalori 100 grammaa kohti.

syömällä hyvin

30/09/2023

10 maksalle haitallista ruokaa

Maksa on yksi elimistömme moitteettoman toiminnan kannalta olennaisista elimistä.

Se vastaa myrkkyjen poistamisesta, tuottaa sappea, auttaa sulatetun ruoan sulatuksessa ja vastaa sokerien, kolesterolin ja triglyseridien synteesissä.

Runsaasti tyydyttyneitä rasvoja sisältävä ruokavalio ja suuret ateriat sekä tupakan ja alkoholin väärinkäyttö rasittavat kuitenkin maksaamme.

Katsotaanpa 10 ruokaa, jotka ovat haitallisia maksalle.

terveys

26/09/2023

Odottamattomat ruoat, jotka aiheuttavat pahaa hajua

Ravinnolla on keskeinen rooli kehomme terveydessä ja hyvinvoinnissa, mutta joskus jotkut kuluttamamme elintarvikkeet voivat aiheuttaa odottamattomia ongelmia, kuten pahaa hajua. Tässä kuvagalleriassa tutkimme joitain yleisiä elintarvikkeita, jotka voivat aiheuttaa tämän ongelman.

Erityisesti joidenkin elintarvikkeiden tiedetään aiheuttavan ikäviä hajuongelmia, mukaan lukien valkosipuli, sipuli, mausteiset ruoat ja alkoholi.

Selvitämme, miten muut vähemmän tunnetut elintarvikkeet, kuten tomaatti tai tonnikala, voivat vaikuttaa kehomme hajuun.

Urban Life