FÔRING

Müslibarer: Hva bør du se etter før du kjøper dem?

De som har dårlig tid til å spise frokost eller mellommåltid, eller de som feilaktig tror at de er et helse- og sunnhetskonsentrat med et redusert kaloriinntak, velger vanligvis müslibarer på grunn av deres bekvemmelighet.

Men hvor mye vet vi egentlig om tilberedningsprosessen og ingrediensene? Kan vi være sikre på at de virkelig er tilberedt med de riktige sunne og næringsrike ingrediensene?

I dag avslører vi noen ting du bør være oppmerksom på før du kjøper dem.

freepik
Müslibarer: Hva bør du passe på?
Müslibarer velges vanligvis på grunn av sin bekvemmelighet. Men hvor mye vet vi egentlig om tilberedningsprosessen og ingrediensene? Kan vi være sikre på at de virkelig er tilberedt med sunne og næringsrike ingredienser på riktig måte?
freepik
En mulig kostholdsfelle
Ikke alle müslibarer er like, så vær forsiktig og les etikettene nøye. De er ofte en slankefelle, da de kan inneholde usunt fett og store mengder sukker. I dag avslører vi noen ting du bør være oppmerksom på før du kjøper dem.
freepik
Liste over ingredienser
Sjekk ingrediensene som brukes i fremstillingen av barene. Se etter produkter som inneholder naturlige, sunne ingredienser som fullkorn, nøtter, frø og honning. Prøv å unngå produkter med kunstige ingredienser, raffinert sukker eller kjemiske tilsetningsstoffer.
Freepik
Sukkerinnhold
Sjekk sukkerinnholdet i barene. Se etter de med relativt lavt sukkerinnhold eller som hovedsakelig kommer fra naturlige kilder som tørket frukt eller honning.
freepik
Hvor mange kalorier?
En slankebar bør uansett ikke overstige 250-300 kcal per 100 gram for å kunne regnes i denne kategorien. (Kilde: my-personaltrainer.it)
freepik
Vegetabilsk fett
Helt eller delvis herdet vegetabilsk fett finnes ofte blant ingrediensene i barer. Tidligere ble dette skjult bak den enkle betegnelsen "margarin" eller "vegetabilsk fett", men siden 13.12.2014 har det vært obligatorisk å spesifisere bruken av hydrogenerte oljer hvis de faktisk brukes. (Kilde: my-personaltrainer.it)
freepik
En ideell kombinasjon
Den ideelle kombinasjonen består av noen få ingredienser av høy kvalitet som gir barene våre autentisitet og smak. For å sikre at de er gode og næringsrike, er det viktig at de består av nøye utvalgte og balanserte naturlige ingredienser. Hvis du vil nyte disse produktene uten at det går på bekostning av det gode i dem, må du ta et bevisst valg og ta hensyn til sammensetningen.
freepik
Det beste alternativet
For å sikre at du får en så sunn og velsmakende bar som mulig, er det beste alternativet å tilberede den selv hjemme!
Kunstgallerier private samlinger
22/06/2024
Nyheter om de store Hollywood-skuespillerne
21/06/2024
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.