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Müsliriegel: Worauf ist vor dem Kauf zu achten?

Müsliriegel werden in der Regel aus Gründen der Bequemlichkeit von denjenigen gewählt, die wenig Zeit für ein Frühstück oder einen Snack haben, oder von denjenigen, die fälschlicherweise glauben, dass sie ein Gesundheits- und Wellnesskonzentrat mit einer reduzierten Kalorienaufnahme sind.

Doch wie viel wissen wir wirklich über ihre Zubereitung und ihre Inhaltsstoffe? Können wir sicher sein, dass sie wirklich mit den richtigen gesunden und nahrhaften Zutaten zubereitet werden?

Heute verraten wir Ihnen ein paar Dinge, auf die Sie vor dem Kauf achten sollten.

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Müsliriegel: Worauf ist zu achten?
Müsliriegel werden in der Regel wegen ihrer Bequemlichkeit ausgewählt. Doch wie viel wissen wir wirklich über ihre Zubereitung und ihre Zutaten? Können wir sicher sein, dass sie wirklich mit gesunden und nahrhaften Zutaten auf die richtige Art und Weise zubereitet werden?
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Ein möglicher Fallstrick in der Ernährung
Nicht alle Müsliriegel sind gleich, also seien Sie vorsichtig und lesen Sie die Etiketten sorgfältig. Sie sind oft eine Diätfalle, da sie ungesunde Fette und übermäßige Mengen an Zucker enthalten können. Heute verraten wir Ihnen ein paar Dinge, auf die Sie vor dem Kauf achten sollten.
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Liste der Inhaltsstoffe
Überprüfen Sie die Zutaten, die bei der Herstellung der Riegel verwendet werden. Achten Sie auf Produkte, die natürliche, gesunde Zutaten wie Vollkorn, Nüsse, Samen und Honig enthalten. Versuchen Sie, Produkte mit künstlichen Zutaten, raffiniertem Zucker oder chemischen Zusätzen zu vermeiden.
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Zuckergehalt
Achten Sie auf den Zuckergehalt des Riegels. Achten Sie auf Riegel mit relativ geringem Zuckergehalt oder solche, die hauptsächlich aus natürlichen Quellen wie Trockenfrüchten oder Honig gewonnen werden.
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Wie viele Kalorien?
Ein Diätriegel sollte, um als solcher zu gelten, auf jeden Fall nicht mehr als 250-300 Kcal pro 100 Gramm enthalten. (Quelle: my-personaltrainer.it)
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Pflanzliche Fette
Vollständig oder teilweise hydrierte pflanzliche Fette sind häufig unter den Zutaten von Riegeln zu finden. Früher wurde dies hinter der einfachen Bezeichnung "Margarine" oder "pflanzliche Fette" versteckt, aber seit dem 13.12.2014 ist es Pflicht, die Verwendung von gehärteten Ölen anzugeben, wenn sie tatsächlich verwendet werden. (Quelle: my-personaltrainer.it)
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Eine ideale Kombination
Die ideale Kombination besteht aus wenigen hochwertigen Zutaten, die unseren Riegeln Authentizität und Geschmack verleihen. Um Güte und Nährwert zu gewährleisten, ist es wichtig, dass sie aus sorgfältig ausgewählten und ausgewogenen natürlichen Zutaten bestehen. Wenn Sie diese Produkte genießen wollen, ohne auf ihre Güte zu verzichten, müssen Sie eine bewusste Wahl treffen und auf ihre Zusammensetzung achten.
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Die beste Option
Um sicherzustellen, dass Sie den gesündesten und schmackhaftesten Riegel bekommen, bereiten Sie ihn am besten selbst zu Hause zu!
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