TOIMITUS

Kolmen kahvin juominen päivässä auttaa elämään pidempään

Kahvin juominen, erityisesti kahdesta kolmeen kupillista päivässä, ei ole yhteydessä ainoastaan pienempään sydänsairauksien ja vaarallisten sydämen rytmien riskiin, vaan myös pidempään elinikään American College of Cardiologyn 71. vuosittaisessa tieteellisessä istunnossa esiteltyjen tutkimusten mukaan.

Nämä suuntaukset pitivät paikkansa sekä sydän- ja verisuonitautia sairastavilla että ilman sydän- ja verisuonitauteja elävillä ihmisillä.

Kistler ja hänen tutkimusryhmänsä käyttivät tietoja UK BioBankista, joka on laaja prospektiivinen tietokanta, jossa on terveystietoja yli puolesta miljoonasta ihmisestä, joita on seurattu vähintään 10 vuoden ajan.

Freepik
European Journal of Preventive Cardiology -lehdessä 27. syyskuuta 2022 julkaistun tutkimuksen mukaan kahvin nauttiminen kahdesta kolmeen kuppia auttaa elämään pidempään ja ehkäisemään sydän- ja verisuonitautien riskiä.
Freepik
Jos juot kahdesta kolmeen kuppia jauhettua kahvia päivässä, kuolemanriski on 27 prosenttia pienempi kuin juomattomilla ja riski sairastua sydän- ja verisuonitauteihin 20 prosenttia pienempi.
Freepik
"Tulokset viittaavat siihen, että jauhetun kahvin, pikakahvin ja kofeiinittoman kahvin kevyt tai kohtuullinen kulutus olisi katsottava osaksi terveellisiä elämäntapoja."
Freepik
Yli 12 vuoden keskimääräisen seuranta-ajan jälkeen tutkijat havaitsivat, että kaikki kahvityypit olivat yhteydessä kaikista syistä johtuvien kuolemantapausten vähenemiseen.
Freepik
Suurin riskin pieneneminen havaittiin kahdesta kolmeen kupillista päivässä, jolloin kahvin kulutuksen puuttumiseen verrattuna kuoleman todennäköisyys oli 14 %, 27 % ja 11 % pienempi kofeiinittomilla, jauhetuilla ja liukoisilla valmisteilla.
näyttelijät laulajat ja kirjailijat
26/05/2024
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.