LEVERANCIER

Drie koffie per dag drinken helpt om langer te leven

Het drinken van koffie, met name twee tot drie kopjes per dag, wordt niet alleen in verband gebracht met een lager risico op hartziekten en gevaarlijke hartritmes, maar ook met langer leven, zo blijkt uit studies die werden gepresenteerd op de 71e jaarlijkse wetenschappelijke zitting van het American College of Cardiology.

Deze trends golden zowel voor mensen met als zonder hart- en vaatziekten.

Kistler en zijn team gebruikten gegevens uit de UK BioBank, een grootschalige prospectieve database met gezondheidsinformatie over meer dan een half miljoen mensen die ten minste 10 jaar zijn gevolgd.

Freepik
Volgens een studie die op 27 september 2022 in het European Journal of Preventive Cardiology werd gepubliceerd, helpt het consumeren van twee tot drie kopjes koffie om langer te leven en het risico op hart- en vaatziekten te voorkomen.
Freepik
Wie twee tot drie koppen gemalen koffie per dag drinkt, heeft 27 procent minder kans om te sterven dan niet-drinkers en 20 procent minder kans op hart- en vaatziekten.
Freepik
"De resultaten suggereren dat een lichte tot matige consumptie van gemalen, instant en cafeïnevrije koffie moet worden beschouwd als onderdeel van een gezonde levensstijl."
Freepik
Na een gemiddelde follow-up van meer dan 12 jaar stelden de wetenschappers vast dat alle soorten koffie verband hielden met een vermindering van het aantal sterfgevallen door alle oorzaken.
Freepik
De grootste risicovermindering werd waargenomen bij twee tot drie kopjes per dag, die vergeleken met geen koffieconsumptie in verband werden gebracht met een 14%, 27% en 11% lagere kans op overlijden voor respectievelijk cafeïnevrije, gemalen en oplosbare preparaten.
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.