SALUD

Cómo tener unos dientes blancos, algunos consejos útiles

¿A quién no le gustaría tener una sonrisa bonita? Nuestros dientes se ven a menudo cuestionados por los alimentos que ingerimos, que con el tiempo pueden llegar a manchar la parte superficial.

Las manchas en los dientes se deben principalmente, además de a los malos hábitos de higiene bucal, al consumo de alimentos o sustancias que manchan, como el humo, el café, el té, las bebidas gaseosas y los alimentos muy coloreados, como los arándanos.

Pero, ¿cómo mantener una sonrisa blanca? En esta galería te explicamos cómo.

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La importancia de unos dientes sanos
Nuestros dientes se ven a menudo puestos a prueba por los alimentos que ingerimos, que con el tiempo pueden llegar a manchar la parte superficial.
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Una higiene bucal adecuada ayuda mucho a mantener la blancura natural de los dientes. No obstante, utiliza dentífricos que no sean demasiado agresivos.
Ante todo, hay que hacer un esfuerzo diario en casa con el cepillo de dientes y la pasta dentífrica. Es importante cepillarse los dientes varias veces al día, y sobre todo por la noche antes de acostarse, para evitar que los restos de comida, en contacto con las bacterias, se conviertan en ácidos, que disuelven el esmalte.
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Algunos alimentos y bebidas son enemigos de los dientes
Las manchas en los dientes se deben principalmente, además de a los malos hábitos de higiene bucal, al consumo de alimentos o sustancias que manchan, como el humo, el café, el té, las bebidas gaseosas y los alimentos muy coloreados, como los arándanos.
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Dejar de fumar
La nicotina y el alquitrán que contienen los cigarrillos pueden provocar decoloraciones amarillas o negras en los dientes difíciles de eliminar con un simple cepillado. Esto ocurre porque penetran fácilmente en los pequeños surcos del esmalte dental. ¿El consejo? Deje de fumar.
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Pero, ¿cómo tener los dientes blancos?
El bicarbonato de sodio puede utilizarse una vez a la semana como dentífrico: lo importante, sin embargo, es no abusar de él, porque tiene un fuerte poder abrasivo y podría reducir el grosor del esmalte. Ablanda un poco de bicarbonato con unas gotas de agua y frótalo sobre los dientes. El resultado es inmediato.
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Hojas de salvia
Las hojas de salvia, cuando se frotan en los dientes, ayudan a blanquearlos, además de proporcionar un aliento perfumado.
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27/02/2024
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