SUNDHED

Hvordan man får hvide tænder, nogle nyttige tips

Hvem vil ikke gerne have et smukt smil? Vores tænder bliver ofte udfordret af den mad, vi spiser, hvilket med tiden kan give pletter på den overfladiske del af tænderne.

Tændernes pletter skyldes ud over dårlige mundhygiejnevaner især indtagelse af pletterende fødevarer eller stoffer som f.eks. røg, kaffe, te, sodavand og stærkt farvede fødevarer som f.eks. blåbær.

Men hvordan kan man bevare et hvidt smil? I dette galleri forklarer vi hvordan.

freepik
Vigtigheden af sunde tænder
Vores tænder bliver ofte sat på prøve af den mad, vi spiser, hvilket med tiden kan give pletter på den overfladiske del af tænderne.
freepik
Korrekt mundhygiejne er en stor hjælp til at bevare tændernes naturlige hvidhed. Brug dog tandpastaer, der ikke er for aggressive.
Først og fremmest skal vi gøre en daglig indsats derhjemme med vores tandbørste og tandpasta. Det er vigtigt at børste tænderne flere gange om dagen og især om aftenen, inden vi går i seng, for at undgå, at madrester i kontakt med bakterier bliver til syrer, som opløser emaljen.
freepik
Nogle fødevarer og drikkevarer er tændernes fjender
Pletter på tænderne skyldes ud over dårlige mundhygiejnevaner især indtagelse af farvestoffer eller stoffer som f.eks. røg, kaffe, te, sodavand og stærkt farvede fødevarer som blåbær.
freepik
At holde op med at ryge
Nikotin og tjære i cigaretter kan forårsage gule eller sorte misfarvninger på tænderne, som er svære at fjerne ved simpel tandbørstning. Det sker, fordi de let trænger ind i de små riller i tandemaljen. Rådet? Stop med at ryge.
Freepik
Men hvordan får man hvide tænder?
Bagepulver kan bruges en gang om ugen som tandpasta: det er dog vigtigt ikke at misbruge det, da det har en stærk slibekraft og kan reducere emaljens tykkelse. Blødgør lidt bagepulver med et par dråber vand og gnid det på dine tænder. Resultatet er øjeblikkeligt.
Freepik
Salvieblade
Salvieblade, når de gnides på tænderne, hjælper med at blege dem og giver dig en velduftende ånde.
nyheder om de store hollywoodskuespillere
21/06/2024
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.