HEALTH

40歳以上のスキンケア:どうあるべきか?

40歳を過ぎてからのスキンケア-どうあるべきか? 通常、40歳前後になると、女性の肌は変化します。一般的に、弾力性が失われ始め、乾燥し、色素斑が現れ、放置された肌はくすんで疲れたように見えます。

この時期、保湿や栄養、紫外線対策に気を配ることがとても大切です。 老化のサインは残念ながら止めることはできませんが、確実に遅らせることはできます。

今日は、40歳を過ぎても若々しく輝く肌を保つためのヒントをいくつかご紹介します。

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40歳を過ぎてからのスキンケア、どうあるべきか?
40歳を過ぎてからのスキンケア、どうあるべきか?通常、40歳前後になると、女性の肌は変化します。この時期には、保湿や栄養補給、紫外線対策などのスキンケアがとても大切です。40歳を過ぎても若々しい肌を保つためのヒントをご紹介します。
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清潔感の大切さ
スキンケアは、まず朝晩の徹底的なクレンジングが重要です。朝のクレンジングでは、夜間に皮膚から排泄された物質を取り除き、夜のクレンジングでは、メイクや不純物を取り除くために、2種類の製品を選ぶことをおすすめします。クレンジング後は、上質な化粧品で肌を整えてください。
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デイクリーム、ナイトクリーム、アイクリーム
一般的に、同じブランドのデイクリームとナイトクリームを使用することが推奨されており、これらは通常、互いに補完し合い、望ましい結果を得るのに役立つからです。日中は保湿と保護、夜間は栄養補給が必要です。
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製品選びのポイント
年齢や肌質(乾燥肌、混合肌)に合わせた製品を選ぶとよいでしょう。40歳以上の女性には、上質なアイクリームを加えることもおすすめします。
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弾力性を取り戻すための美容液
有効成分を含む美容液を化粧品に加えることをお勧めします。美容液は有効成分の濃度が高いため、より多くの栄養を肌に与えることができます。美容液は、クリームを塗る数分前に塗ることで、肌に完全に吸収されるようになります。
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Peeling (scrub)
化粧品の栄養素を肌に吸収させるために、時々、肌の古い角質を取り除く必要があります。そのため、月に3~4回のやさしいお手入れpeeling (scrub) )をおすすめします。
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モイスチャライジングまたはナリシングマスク
peeling の後は、モイスチャライジングやナリシングマスクをして、15~20分ほどリラックスさせるのがよいでしょう。
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十分な水分補給を忘れずに
私たちは、十分な水を飲むことを忘れてはなりません。最高の製品を使っても、水分が十分でなければ、残念ながら肌が最初にそれを示すことになります。
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アルコール・喫煙を控える
しかし、それだけではなく、艶やかで若々しい肌のためには、アルコールや喫煙の制限も忘れてはいけません。
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