TERVEYS
6 parasta tapaa suojata hiukset auringon aiheuttamilta vaurioilta
Freepik
6 parasta tapaa suojata hiukset auringon aiheuttamilta vaurioilta
Lue, miten pidät hiuksesi terveinä ja kiiltävinä kesällä. Tänään annamme sinulle hyödyllisiä vinkkejä siitä, miten voit suojata hiuksiasi kesän kuumuudelta. Tutustu tärkeimpiin tekniikoihin, joilla voit suojella hiuksiasi auringon aiheuttamilta vaurioilta ja säilyttää niiden luonnollisen kiillon ympäri vuoden, aina erityisten tuotteiden käytöstä suojaavien kampausten käyttöön. Älä anna kesän pilata ulkonäköäsi!
Freepik
Hänellä on hattu
Kun hiukset halutaan suojata auringon säteilyltä, yleisin ja tehokkain tapa on käyttää hattua. Villasta tai muista laadukkaista kankaista valmistetut hatut suojaavat päänahkaa ja hiuksia auringon aiheuttamilta vaurioilta ja estävät myös hiusten kuivumista ja auringon aiheuttamia värimuutoksia. Jos aiot viettää useita päiviä auringossa, kannattaa harkita leveälinjaisen hatun hankkimista, jotta saat parhaan mahdollisen suojan.
Freepik
Käyttää aurinkovoidetta
Toinen tehokas tapa suojata hiuksia auringolta on käyttää hiustenhoitotuotteita, joissa on aurinkosuoja. Tällaisia tuotteita ovat hoitoaineet, suihkeet ja öljyt, joissa on UVA- ja UVB-suoja. On tärkeää muistaa levittää näitä tuotteita hiusten lisäksi myös päänahkaan, sillä sekin voi palaa. Tärkeintä on levittää aurinkosuojaa hiuksiin kahden tunnin välein, aivan kuten levittäisimme aurinkovoidetta ihollemme.
Freepik
Pidä hiukset kosteutettuina
Kuivat hiukset voivat olla suuri ongelma kesäkuukausina. Siksi on tärkeää pitää hiukset jatkuvasti kosteutettuina. Yksi tapa tehdä tämä on juoda runsaasti vettä, sillä kosteutus alkaa sisältäpäin. Lisäksi kosteuttavan hoitoaineen tai syvähoidon käyttö voi auttaa lukitsemaan kosteuden hiuksiin ja ehkäisemään niiden kuivumista.
Freepik
Vältä lämpölaitteiden käyttöä
Kesällä hiukset ovat jo alttiina äärimmäiselle kuumuudelle. Lämmön lisääminen ulkoisesti käyttämällä lämpövälineitä, kuten hiustenkuivaajia, suoristusrautoja tai kihartimia, voi aiheuttaa lisävahinkoja. Jätä hiukset kuivumaan ulkoilmaan aina kun mahdollista, ja jos sinun on pakko käyttää lämpövälineitä, varmista, että hiuksiisi on levitetty lämpösuojaa etukäteen.
Freepik
Suojaus vedessä
Uima-altaaseen tai mereen meneminen voi vahingoittaa hiuksiasi enemmän kuin uskotkaan. Kloori ja suola voivat kuivattaa ja vahingoittaa hiuksiasi, mutta vesi voi myös heijastaa auringon säteilyä, mikä kaksinkertaistaa hiusten altistumisen. Siksi on tärkeää levittää hiuksiin kosteuttavaa öljyä tai hoitoaineita ennen veteen menoa. Tämä luo suojakerroksen, joka estää kloorin ja suolan aiheuttamat vauriot.
Freepik
Ravitsemus ja vitamiinit
Ruokavaliosi voi vaikuttaa hiustesi terveyteen. Syö tasapainoista ruokavaliota, jossa on runsaasti E-vitamiinia, omega-3-rasvahappoja, proteiinia ja sinkkiä. Nämä ravintoaineet auttavat ravitsemaan hiuksiasi sisältäpäin ja antavat lisäsuojaa auringon vaikutuksia vastaan. Lisäksi saatavilla on lisäravinteita, jotka voivat edistää hiusten terveyttä. Ennen kuin aloitat uuden lisäravinteiden käytön, on kuitenkin parasta neuvotella lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa.
terveys
22/06/2024
syömällä hyvin
12/06/2024
aineenvaihdunta ja laihtuminen
09/06/2024
