HÄLSA
De 6 bästa sätten att skydda håret mot solskador
Freepik
De 6 bästa sätten att skydda håret mot solskador
Ta reda på hur du håller ditt hår friskt och glänsande på sommaren. Idag ger vi dig användbara tips om hur du skyddar ditt hår från sommarvärmen. Från att använda specifika produkter till att använda skyddande frisyrer, upptäck de viktigaste teknikerna för att försvara ditt hår från solskador och bibehålla dess naturliga glans året runt. Låt inte sommaren förstöra din look!
Freepik
Han bär hatt
När det gäller att skydda håret mot solstrålning är den vanligaste och mest effektiva metoden att bära hatt. Hattar av ull eller andra kvalitetstyger skyddar inte bara hårbotten och håret från solskador, utan förhindrar också att håret torkar ut och missfärgas av solen. Om du planerar att tillbringa många dagar i solen bör du överväga att köpa en bredbrättad hatt för maximalt skydd.
Freepik
Använder solskyddsmedel
En annan effektiv metod för att skydda håret mot solen är att använda hårvårdsprodukter med solskydd. Dessa produkter inkluderar balsam, sprayer och oljor som har UVA- och UVB-skydd. Det är viktigt att komma ihåg att applicera dessa produkter inte bara i håret utan även i hårbotten, eftersom den också kan bränna. Det viktigaste är att applicera solskyddsmedel i håret varannan timme, precis som vi skulle applicera solskyddsmedel på vår hud.
Freepik
Håll håret återfuktat
Torrt hår kan vara ett stort bekymmer under sommarmånaderna. Därför är det viktigt att hålla håret ständigt återfuktat. Ett sätt att göra det är att dricka mycket vatten, eftersom återfuktning börjar inifrån. Dessutom kan användning av ett fuktgivande balsam eller en djup hårbehandling hjälpa till att låsa in fukten och förhindra uttorkning.
Freepik
Undvik användning av värmeapparater
Under sommaren utsätts håret redan för extrem värme. Att tillföra värme utifrån genom att använda värmeverktyg som hårtorkar, plattänger eller locktänger kan leda till ytterligare skador. Låt därför håret torka utomhus när det är möjligt, och om du måste använda värmeverktyg ska du se till att applicera ett värmeskyddande medel i håret i förväg.
Freepik
Skydd i vatten
Att bada i en pool eller i havet kan skada ditt hår mer än du kanske tror. Klor och salt kan inte bara torka ut och skada håret, utan vatten kan också reflektera solens strålar och därmed fördubbla hårets exponering. Därför är det viktigt att applicera en återfuktande olja eller balsam i håret innan du går ut i vattnet. Detta skapar ett skyddande lager som blockerar klor- och saltskador.
Freepik
Näringslära och vitaminer
Din kost kan påverka ditt hårs hälsa. Ät en balanserad kost som är rik på vitamin E, omega-3-fettsyror, protein och zink. Dessa näringsämnen hjälper till att ge ditt hår näring inifrån och ger extra skydd mot solens effekter. Dessutom finns det kosttillskott som kan hjälpa till att främja ett friskt hår. Men innan du börjar med nya kosttillskott är det bäst att rådgöra med en läkare eller nutritionist.
ämnesomsättning och viktminskning
09/06/2024
