ダイエット
お米：ダイエットの強い味方
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お米：ダイエットの強い味方
この食品の特徴を見てみましょう。
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さまざまなタイプ
お米にはたくさんの品種があり、それぞれ味や香りが異なります。バスマティ、ヴィーナス、ジャスミンなどなど。
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有益な特性
米は消化が良く、抗炎症作用があり、体内の老廃物の解毒を助け、免疫力を高める作用もあります。
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スポーツマンに最適
野菜や豆類と一緒に食べるお米は、ヘルシーで軽く、アスリートの強い味方です。
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いくつものレシピ
お米は、単独でも、他の料理と一緒でも、世界中の多くのレシピで見ることができます。ミラノのサフランリゾット、中国のチャーハン、インドのライスカレー......。あなたは、どのタイプのお米がお好みですか？
