ダイエット

お米:ダイエットの強い味方

お米は、単独で食べても、野菜や肉・魚、豆類などと一緒に食べてもよいシンプルな万能食品です。

消化がよく、ダイエット中や軽食で済ましたいときにおすすめです。実際、その特性のおかげで、日中の空腹感をなくすことでダイエットを助けることができます。

このギャラリーで、そのヒントを一緒に見てみましょう。

Freepik
お米:ダイエットの強い味方
この食品の特徴を見てみましょう。
Freepik
さまざまなタイプ
お米にはたくさんの品種があり、それぞれ味や香りが異なります。バスマティ、ヴィーナス、ジャスミンなどなど。
Freepik
有益な特性
米は消化が良く、抗炎症作用があり、体内の老廃物の解毒を助け、免疫力を高める作用もあります。
Freepik
スポーツマンに最適
野菜や豆類と一緒に食べるお米は、ヘルシーで軽く、アスリートの強い味方です。
Freepik
いくつものレシピ
お米は、単独でも、他の料理と一緒でも、世界中の多くのレシピで見ることができます。ミラノのサフランリゾット、中国のチャーハン、インドのライスカレー......。あなたは、どのタイプのお米がお好みですか?
アートギャラリー プライベートコレクション
25/02/2024
タブレットPCとテクノロジーガジェット
24/02/2024
凶暴な動物たち
29/02/2024
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.