GESUNDHEIT

Vitamin-B12-Mangel: Welche sind die möglichen Symptome?

Viele Menschen leiden häufig unter Vitamin B12-Mangel, ein Symptom, das sehr schwer zu diagnostizieren ist.

Dies liegt daran, dass sich Vitamin-B12-Mangel in einer Vielzahl von Symptomen äußert, von Schwindel bis hin zu Zwangsstörungen, die auch durch ein anderes Problem oder einen anderen Mangel verursacht werden können. Ein Mangel an Vitamin B12 kann aus folgenden Gründen verursacht werden: 1. Ein Mangel an Lebensmitteln, die reich an diesem Vitamin sind, wie im Fall von Vegetariern und Veganern 2. Die Tatsache, dass der Körper es nicht effektiv aufnehmen kann. In jedem Fall wird eine regelmäßige Kontrolle des Vitamin-B12-Spiegels empfohlen. (insbesondere bei Alkoholismus, Magen- oder Darmstörungen, Alterung oder genetischen Erkrankungen)

Welche sind die möglichen Symptome eines Vitamin-B12-Mangels, auf die Sie achten sollten? In der Galerie finden Sie sie.

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Vitamin-B12-Mangel: Welche sind die möglichen Symptome?
Viele Menschen leiden häufig unter Vitamin B12-Mangel, ein Symptom, das sehr schwer zu diagnostizieren ist.Dies liegt daran, dass sich Vitamin-B12-Mangel in einer Vielzahl von Symptomen äußert, von Schwindel bis hin zu Zwangsstörungen, die auch durch ein anderes Problem oder einen anderen Mangel verursacht werden können.
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Ursache
Ein Mangel an Vitamin B12 kann aus folgenden Gründen verursacht werden: Verzicht auf Lebensmittel, die reich an diesem Vitamin sind, wie im Fall von Vegetariern und Veganern; die Tatsache, dass der Körper es nicht effektiv aufnehmen kann. In jedem Fall wird eine regelmäßige Kontrolle des Vitamin-B12-Spiegels empfohlen (insbesondere bei Alkoholismus, Magen- oder Darmbeschwerden, Alterung oder genetischen Erkrankungen).
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Schwindel
Wenn Sie häufig das Gleichgewicht verlieren und zu oft Schwindel verspüren, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Schwindel ist ein typisches Symptom für niedrigen Blutdruck, der eine häufige Nebenwirkung von Vitamin B12-Mangel ist.
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Verschlechterung des Sehvermögens
Vorsicht bei verschwommenem oder doppeltem Sehen, es könnte die Folge eines Vitamin-B12-Mangels sein. Vitamin B12 ist essentiell für das reibungslose Funktionieren der Nerven. Sein Mangel kann den Sehnerv schädigen, den Nerv, der Informationen und Signale vom Auge zum Gehirn überträgt.
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Gedächtnisverlust
Hüten Sie sich vor einer möglichen Verschlechterung des Gedächtnisses. Ein Mangel an Vitamin B12 kann zu einer milderen Art von Demenz führen, die an die Alzheimer-Krankheit im Frühstadium erinnert.
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Depression
Obwohl es nicht genau klar ist, wie Vitamin B12 eine so komplexe Krankheit wie Depression beeinflusst, haben Studien gezeigt, dass Patienten mit Depressionen einen niedrigen Vitamin-B12-Spiegel haben. Aus diesem Grund verschreiben Therapeuten normalerweise 1 mg Vitamin B12 für depressive Menschen.
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Durchfall und Blähungen
Aufgrund der unzureichenden Aufnahme von B12 erhalten die Zellen des Verdauungstraktes nicht genügend Sauerstoff. Dies führt zu Verdauungsproblemen wie Gas, Verstopfung, Durchfall, Appetitlosigkeit und Gewichtsverlust.
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Muskelschwäche
Muskelschwäche ist ein offensichtliches Symptom eines Vitamin-B12-Mangels, da die Muskeln nicht genug Sauerstoff erhalten (Mangel an roten Blutkörperchen) und keine täglichen Aktivitäten ausführen können.
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Wie kann man den möglichen Mangel an Vitamin B12 herausfinden?
Um herauszufinden, ob ein Vitamin-B12-Mangel vorliegt, ist es notwendig, sich Blutuntersuchungen zu unterziehen und sich auf den Rat eines Arztes zu verlassen.
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