TERVEYS
Miten saada valkoiset hampaat, joitakin hyödyllisiä vinkkejä
freepik
Terveiden hampaiden merkitys
Hampaamme joutuvat usein koetukselle syömämme ruoan vuoksi, joka ajan myötä voi jopa värjätä pinnallisen osan.
freepik
Asianmukainen suuhygienia auttaa paljon säilyttää luonnollisen valkoisuuden hampaiden. Käytä kuitenkin hammastahnoja, jotka eivät ole liian aggressiivisia.
Ennen kaikkea meidän on ponnisteltava päivittäin kotona hammasharjan ja hammastahnan kanssa. On tärkeää harjata hampaat useita kertoja päivässä ja erityisesti illalla ennen nukkumaanmenoa, jotta bakteerien kanssa kosketuksiin joutuneet ruoan jäämät eivät muutu kiillettä liuottaviksi hapoiksi.
freepik
Jotkut elintarvikkeet ja juomat ovat hampaiden vihollisia
Hampaiden värjäytyminen johtuu pääasiassa huonojen suuhygieniatottumusten lisäksi värjäävien elintarvikkeiden tai aineiden, kuten savun, kahvin, teen, hiilihappojuomien ja voimakkaasti värjäytyneiden elintarvikkeiden, kuten mustikoiden, käytöstä.
freepik
Tupakoinnin lopettaminen
Savukkeiden sisältämä nikotiini ja terva voivat aiheuttaa hampaisiin keltaisia tai mustia värjäytymiä, joita on vaikea poistaa pelkällä harjauksella. Tämä johtuu siitä, että ne tunkeutuvat helposti hammaskiilteen pieniin uriin. Neuvo? Lopeta tupakointi.
Freepik
Mutta miten saada valkoiset hampaat?
Ruokasoodaa voi käyttää kerran viikossa hammastahnana: tärkeää on kuitenkin, ettei sitä käytetä väärin, koska sillä on voimakas hankaava vaikutus ja se voi vähentää kiilteen paksuutta. Pehmennä hieman ruokasoodaa muutamalla pisaralla vettä ja hiero sitä hampaisiin. Tulos on välitön.
Freepik
Salvian lehdet
Kun hampaita hierotaan salvian lehdillä, se auttaa valkaisemaan niitä sekä antaa sinulle hyvälle tuoksuvan hengityksen.
terveys
20/04/2024
