FÔRING

Selleri: syv grunner til å spise det oftere

Ifølge ekspertenes anbefalinger bør vi spise 500 gram frukt og grønnsaker om dagen.

Epler, bananer, gulrøtter eller tomater er klassikere. Men frukt og grønnsaker bør varieres så ofte som mulig. Prøv for eksempel selleri, denne grønnsaken har så mange egenskaper, få kalorier og kan spises på mange måter.

Bla gjennom galleriet for å oppdage noen gode grunner til å spise selleri oftere.

Freepik
Selleri: noen grunner til å spise det oftere
Ifølge ekspertenes anbefalinger bør vi spise 500 gram frukt og grønnsaker om dagen. Epler, bananer, gulrøtter eller tomater er klassikere. Men frukt og grønnsaker bør varieres så ofte som mulig. Prøv for eksempel selleri, denne grønnsaken har så mange egenskaper, få kalorier og kan spises på så mange måter.
Freepik
Selleri inneholder mange vitaminer
Selleri inneholder mange B-vitaminer, vitamin C, vitamin A og vitamin E.
freepik
Daglig behov for vitamin C
100 gr rå selleri gir kroppen vår det daglige behovet for vitamin C. Dette er spesielt viktig om vinteren.
freepik
Selleri inneholder få kalorier
Selleri inneholder få kalorier (20 per 100 gram produkt), så det er lett mat samtidig som den metter.
freepik
Det er et vanndrivende middel
Selleri er en perfekt mat mot vannretensjon; faktisk antas det å være et vanndrivende middel.
freepik
Hjelper fordøyelsen
Inntak av selleri hjelper fordøyelsen og reduserer oppblåsthet i tarmene.
freepik
Selleri er rik på fiber
Selleri er rik på fiber og derfor nyttig mot forstoppelse.
freepik
Selleri har et høyt innhold av mineraler.
Selleri inneholder viktige mineraler som kalium, magnesium, kalsium og fosfor.
Nyheter om de store Hollywood-skuespillerne
21/06/2024
Kunstgallerier private samlinger
22/06/2024
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.