HEALTH

コーヒー摂取による健康への影響を明らかにする研究

本日は、コーヒーの消費量とその健康への影響に関する小規模な研究の結果を紹介します。コーヒーは世界で最も人気のある飲み物の一つですが、その健康に対する有益性と有害性については、専門家の間でまだ議論があります。

本研究では、コーヒーの摂取が血圧、心臓病のリスク、糖尿病、その他の健康面に及ぼす影響を調査しました。

この研究はNew England Journal of Medicine に掲載され、コーヒーを飲むことは健康に対してメリットとデメリットの両方を持ち得るが、いずれにしても「コーヒーを飲むことによる差し迫った危険な影響は確実に存在しないので、個人は安心できる」と研究著者によって報告されました。(出典:CNN Health)

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コーヒー摂取による健康への影響を明らかにする研究
本日は、コーヒーの消費量とその健康への影響に関する小規模な研究の結果を紹介します。コーヒーは世界で最も人気のある飲み物の一つですが、その健康に対する有益性と有害性については、専門家の間でまだ議論があります。本研究では、コーヒーの摂取が血圧、心臓病のリスク、糖尿病、その他の健康面に及ぼす影響を調査しました。この研究はNew England Journal of Medicine に掲載され、コーヒーを飲むことは健康に対してメリットとデメリットの両方を持ちうるが、いずれにしても「コーヒーを飲むことによる差し迫った危険な影響は確実に存在しないので、個人は安心できる」と研究著者によって報告されました。(出典:CNN Health)
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最近の研究
New England Journal of Medicine に掲載された最近の研究で、コーヒーを飲むことは健康にメリットとデメリットの両方があることが示されました。本研究の主執筆者である心臓専門医Gregory Marcus は、全体像は単純ではなく、このテーマに関するほとんどの研究は観察的であるため、限定的であると述べています。この無作為化介入研究は、San Francisco の地域の健康な成人100人を対象に実施されました。参加者は、歩数や睡眠をモニターする機器Fitbit、血糖値をモニターする機器、心臓のリズムをモニターする心電図を使用しました。
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歩数を増やし、睡眠時間を減らす
参加者は、2日間好きなだけコーヒーを飲み、2日間禁酒するよう指示され、これを2週間繰り返しました。その結果は?コーヒーを飲んだ日は、飲まない日よりも平均して1058歩多く歩きました。しかし、コーヒーを飲まなかった日に比べて、睡眠時間は36分短くなりました。さらに、コーヒーは心臓にも影響を与えるようで、コーヒーを飲むと、早発性心室収縮(PVC )が50%増加することがわかりました。この拍動は動悸の原因となり、心臓の弱体化や心不全を引き起こす可能性があります。
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心房の早期収縮
コーヒー摂取と一般的な初期心拍である心房早期収縮との間に有意な関係は認められていませんが、心房細動という臨床的に重要な心拍障害を発症する危険信号となる可能性があります。したがって、PVCに関連する煩わしい動悸に悩む人や、家族歴などにより心不全のリスクがある人にとっては、コーヒーの摂取が問題となる可能性があります。
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健康なボランティアを対象とした短期研究
Alfred Hospital Melbourne の電気生理学の責任者Peter Kistler は、この研究を「強烈」としながらも、健康なボランティアを対象とした短期間の研究であることを強調しています。適量のコーヒーの摂取は、コーヒーの長期的な影響や、他の健康状態を持つ人々における影響についての情報を提供するものではありません。
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リスクとベネフィットを評価する
全体として、本研究は、コーヒーの摂取は身体活動の増加と関連しているかもしれませんが、睡眠の減少や早発性心室収縮のリスクの増加とも関連していることを示しています。したがって、人々はコーヒー摂取の潜在的なリスクとベネフィットを慎重に検討し、食生活に大きな変化を与える前に医師に相談する必要があります。いずれにせよ、「コーヒーを飲むことによる差し迫った危険な影響がないことは確かなので、個人は安心できる」とMarcus は述べています。
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