FORSYNING

10 fødevarer, der er perfekte til din sportsernæring

I dag taler vi om sportsernæring.

Vores krop bruger kalorier og energi på alle tidspunkter af dagen, selv når vi sover.

For at kunne støtte enhver sportsaktivitet er det nødvendigt at sikre den nødvendige energi gennem ernæring.

Det er vigtigt for sportsudøveren at vælge en passende kost, der indeholder en betydelig variation af fødevarer til at støtte det øgede energibehov, der følger af muskelarbejde.

Lad os sammen se, hvilke fødevarer der er ideelle til denne kost.

Freepik
Mandler
Freepik
Æg
Freepik
Ris
freepik
Ekstra jomfruolivenolie
Freepik
Yoghurt
freepik
Fisk og bælgfrugter
Freepik
Bananer
Freepik
Havre
Freepik
Zucchini
Freepik
Kylling
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.