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7 beneficios de los huevos

Los huevos saben muy bien, pero también son muy buenos para la salud: descubre los beneficios de los huevos

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Los huevos son uno de los alimentos más nutritivos: ricos en vitaminas y nutrientes
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Los huevos aumentan el colesterol bueno
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Los huevos se relacionan con un menor riesgo de enfermedades cardíacas
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Los huevos contienen luteína y zeaxantina. Estos antioxidantes tienen grandes beneficios para la salud ocular
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Los huevos son alimentos que sacian y tienden a hacer que se coman menos calorías, ayudando a perder peso
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Los huevos pasteurizados (omega3) reducen los triglicéridos
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Los huevos contienen proteínas de alta calidad, con todos los aminoácidos esenciales en las proporciones adecuadas
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