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7 avantages des œufs

Les œufs ont bon goût, mais ils sont aussi très bons pour la santé : découvrez les bienfaits des œufs

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Les œufs font partie des aliments les plus nutritifs : ils sont riches en vitamines et en nutriments.
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Les œufs augmentent le bon cholestérol
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Les œufs sont liés à un risque réduit de maladie cardiaque
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Les œufs contiennent de la lutéine et de la zéaxanthine. Ces antioxydants sont très bénéfiques pour la santé des yeux.
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Les œufs sont des aliments qui rassasient et ont tendance à vous faire consommer moins de calories, ce qui vous aide à perdre du poids.
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Les œufs pasteurisés (oméga3) réduisent les triglycérides.
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Les œufs contiennent des protéines de haute qualité, avec tous les acides aminés essentiels dans les bonnes proportions.
acteurs, chanteurs et écrivains
26/05/2024
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