Easy Kitchen

Gossip Trip

Traveler Journeys

Kids Life

MusicVersity

Pets Lover

Healthily

Sports City

Engine Start

Style Mania

Urban Life

TOIMITUS

Kymmenen munuaisten toimintaan hyödyllistä ruokaa

Yksi tekijöistä, jotka vaikuttavat eniten munuaisten terveyteen (ja siten myös sairauteen), on ravitsemus.

On elintarvikkeita, jotka voivat vahingoittaa heitä, mutta on muitakin, jotka auttavat vahvistamaan niitä ja pitämään heidät terveinä.

Yleensä ruokavalio, jossa on vähän eläinproteiinia, vähän suolaa ja oikea määrä vettä, on hyvä alku. Voimme jatkaa elintarvikkeita, jotka huolehtivat eniten munuaisistamme.

Tässä on 10 ruokaa, jotka ovat hyödyllisiä munuaisten toiminnalle, mitä ne ovat ja miksi.

Freepik

10 parasta ruokaa munuaisille

Yksi tekijöistä, jotka vaikuttavat eniten munuaisten terveyteen (ja siten myös sairauteen), on ravitsemus. On elintarvikkeita, jotka voivat vahingoittaa heitä, mutta on muitakin, jotka auttavat vahvistamaan niitä ja pitämään heidät terveinä.

Freepik

Punajuuret

Punajuurella on diureettisia ja detoksifioivia ominaisuuksia, jotka sisältävät runsaasti kaliumia. Voimme nauttia siitä punajuuressa ja porkkanamehussa tai lisätä sen salaatteihin.

Freepik

Mustikoita

Mustikoilla on detoksifioiva vaikutus munuaisiin ja virtsarakon puhdistukseen, ne suojaavat mahdollisilta infektioilta, koska ne estävät bakteerien kehittymisen.

Freepik

Selleri

Sellerillä on diureettisia ominaisuuksia, ja se tyhjentää myös maksassa ja hengitysteissä, mikä tekee siitä hyödyllisen munuaiskivien ja maksan vajaatoiminnan tapauksessa.

Freepik

Sipuli

Sipulilla on voimakas antibakteerinen, diureettinen vaikutus ja koska se suosii virtsahapon poistamista.

Freepik

Kirsikat

Kirsikat estävät vedenpidätyskykyä, ovat diureetteja, edistävät toksiinien poistumista ja ovat huonoja oksalaatioissa, elementeissä, jotka voivat olla vuorovaikutuksessa munuaisten oikean toiminnan kanssa, vaarantaen kivien muodostumisen.

Freepik

Mansikoita

Mansikoilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka suojaavat sekä sydämen että munuaisten terveyttä. Hyödyllinen renellan tai munuaiskivien läsnä ollessa.

Freepik

Ohra

Ohralla on tyhjennys- ja puhdistusvaikutus, joka on hyödyllinen auttamaan kehoa jätteiden poistamisessa ja keventämään munuaisten työtä.

Freepik

Ananas

Ananas sisältää runsaasti C-vitamiineja, kaliumia ja bromelaiinia, joten se auttaa torjumaan infektioita ja vähentää munuaiskivien riskiä.

Freepik

Retiisit

Retiisit sisältävät runsaasti C-vitamiinia, B-vitamiineja, rautaa ja rikkiä. Niiden ravintoaineet ovat välttämättömiä kehollemme; Niillä on puhdistavia vaikutuksia vereen.

Freepik

Kurkut

Kurkut sisältävät monia vitamiineja ja kivennäisaineita. Kurkku on runsaasti vettä ja kaliumia, joten se on erinomainen liittolainen kehon nesteytykseen, siis munuaisten ja virtsarakon terveyteen.

terveys

20/04/2024

Keltaiset hampaat: syyt, korjaustoimenpiteet ja ennaltaehkäisy

Kaunis, terve ja huoliteltu hymy lisää huomattavasti itsetuntoa, luottamusta muihin ja turvallisuutta jokapäiväisessä elämässä.

Jotkut ihmiset kuitenkin kokevat epämukavuutta ja häpeää hampaidensa kellastumisen vuoksi. Keltaiset hampaat eivät aina johdu puutteellisesta suuhygieniasta, vaan ne voivat olla seurausta monista tekijöistä, muun muassa perimästä, nautituista elintarvikkeista ja juoduista nesteistä.

Onneksi nykyaikainen lääketiede on hyvin tietoinen hampaiden kellastumisen syistä sekä kaikista ennaltaehkäisy- ja erityisesti hoitostrategioista.

Pets Lover