LEVERANCIER
Tien voedingsmiddelen die nuttig zijn voor de nierfunctie
Een van de factoren die het meest bijdragen aan de gezondheid (en dus ook aan de ziekte) van de nieren is voeding.
Er zijn voedingsmiddelen die hen kunnen schaden, maar er zijn anderen die hen helpen versterken en gezond houden.
Over het algemeen is een dieet met weinig dierlijke eiwitten, weinig zout en met de juiste hoeveelheid water een goed begin. We kunnen doorgaan met de voedingsmiddelen die het meest voor onze nieren zorgen.
Hier zijn 10 voedingsmiddelen die nuttig zijn voor de nierfunctie. Welke zijn het en waarom.
De 10 beste voedingsmiddelen voor de nieren
Een van de factoren die het meest bijdragen aan de gezondheid (en dus ook aan de ziekte) van de nieren is voeding. Er zijn voedingsmiddelen die hen kunnen schaden, maar er zijn anderen die hen helpen versterken en gezond houden.
Rode biet
Rode biet heeft diuretische en ontgiftende eigenschappen, rijk aan kalium. We bieten drinken in een bieten- en wortelsap of ze toevoegen aan salades.
Bosbessen
Bosbessen hebben een ontgiftende werking op de nieren en reinigen de blaas, ze beschermen tegen mogelijke infecties omdat ze de ontwikkeling van bacteriën voorkomen.
Selderij
Selderij heeft diuretische eigenschappen, met vochtafvoerende werking ook op de lever en de luchtwegen, waardoor het nuttig is in geval van nierstenen en leverfalen.
Ui
Ui heeft een krachtig antibacterieel, diuretisch effect en omdat het de eliminatie van urinezuur bevordert.
Kersen
Kersen voorkomen het vasthouden van water, zijn diuretisch, bevorderen de eliminatie van toxines en zijn arm aan oxalaten, elementen die kunnen interageren met de juiste werking van de nieren, met het risico op het vormen van nierstenen.
Aardbeien
Aardbeien hebben ontstekingsremmende eigenschappen die zowel de gezondheid van het hart als de nieren beschermen. Nuttig tegen niergruis of nierstenen.
Gerst
Gerst heeft een vochtafvoerend en zuiverend effect, nuttig om het lichaam te helpen bij de eliminatie van afvalstoffen en om het werk van de nieren te verlichten.
Ananas
Ananas is rijk aan vitamine C, kalium en bromelaïne, dus het helpt infecties te bestrijden en vermindert het risico op nierstenen.
Radijs
Radijsjes zijn rijk aan vitamine C, B-vitamines, ijzer en zwavel. Hun voedingsstoffen zijn essentieel voor ons lichaam; Ze hebben zuiverende effecten op het bloed.
Komkommers
Komkommers bevatten veel vitamines en mineralen. Komkommer is rijk aan water en kalium, daarom een uitstekende bondgenoot voor de hydratatie van het lichaam, dus voor de gezondheid van de nieren en de blaas.