Die 10 besten Lebensmittel für die Nieren

28/01/2023 15:35

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Zehn Lebensmittel, die für die Nierenfunktion nützlich sind

Einer der Faktoren, die am meisten zur Gesundheit (und damit auch zur Krankheit) der Nieren beitragen, ist die Ernährung.
Es gibt Lebensmittel, die ihnen schaden können, aber es gibt andere, die helfen, sie zu stärken und gesund zu halten.
Im Allgemeinen ist eine Ernährung mit wenig tierischem Eiweiß, wenig Salz und der richtigen Wasserzufuhr ein guter Anfang. Wir können mit Lebensmitteln weitermachen, die unsere Nieren am besten pflegen.
Hier sind 10 Lebensmittel, die für die Nierenfunktion nützlich sind, was sie sind und warum.

Die 10 besten Lebensmittel für die Nieren

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Die 10 besten Lebensmittel für die Nieren

Einer der Faktoren, die am meisten zur Gesundheit (und damit auch zur Krankheit) der Nieren beitragen, ist die Ernährung. Es gibt Lebensmittel, die ihnen schaden können, aber es gibt andere, die helfen, sie zu stärken und gesund zu halten.

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Rote Beete

Rote Beete hat harntreibende und entgiftende Eigenschaften, reich an Kalium. Wir können es in Rote Beete-Karotten-Saft genießen oder zu Salaten geben.

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Heidelbeeren

Heidelbeeren haben eine entgiftende Wirkung auf die Nieren und die Blasenreinigung, sie schützen vor möglichen Infektionen, weil sie die Entwicklung von Bakterien verhindern.

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Sellerie

Sellerie hat harntreibende Eigenschaften, mit drainierender Wirkung auch auf die Leber und die Atemwege, was es bei Nierensteinen und Leberversagen nützlich macht.

Zwiebel, Zwiebeln

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Zwiebel

Die Zwiebel hat eine starke antibakterielle, harntreibende Wirkung und fördert die Beseitigung von Harnsäure.

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Kirschen

Kirschen verhindern Wassereinlagerungen, sind diuretisch, fördern die Ausscheidung von Toxinen und sind arm an Oxalaten, Elemente, die mit der richtigen Funktion der Nieren interagieren könnten, was zu Steinen führen kann

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Erdbeeren

Erdbeeren haben entzündungshemmende Eigenschaften, die sowohl die Gesundheit von Herz als auch Nieren schützen. Nützlich in Gegenwart von Nierengrieß oder Nierensteinen.

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Gerste

Gerste hat eine entwässernde und reinigende Wirkung, die dem Körper bei der Beseitigung von Schlacke hilft und die Arbeit der Nieren erleichtert.

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Ananas

Ananas ist reich an Vitamin C, Kalium und Bromelain, so dass es hilft, Infektionen zu bekämpfen und das Risiko von Nierensteinen zu reduzieren.

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Radieschen

Radieschen sind reich an Vitamin C, B-Vitaminen, Eisen und Schwefel. Ihre Nährstoffe sind grundlegend für unseren Körper; sie wirken reinigend auf das Blut.

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Gurken

Gurken enthalten viele Vitamine und Mineralien. Gurke ist reich an Wasser und Kalium, daher ein ausgezeichneter Verbündeter für die Hydratation des Körpers, also für die Gesundheit von Nieren und Blase.

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