FÖRSÖRJNING
Tio livsmedel som är användbara för njurfunktionen
Freepik
De 10 bästa matvarorna för njurarna
En av de faktorer som mest bidrar till njurarnas hälsa (och därmed också till sjukdomen) är näring. Det finns livsmedel som kan skada dem, men det finns andra som hjälper till att stärka dem och hålla dem friska.
Freepik
Rödbetor
Rödbetor har diuretika och avgiftande egenskaper, rik på kalium. Vi kan njuta av den i en rödbetor och morotsjuice eller lägga den till sallader.
Freepik
Blåbär
Blåbär har en avgiftande effekt på njurarna och urinblåsans rengöring, de skyddar mot eventuella infektioner eftersom de förhindrar utveckling av bakterier.
Freepik
Selleri
Selleri har diuretiska egenskaper, med dränerande verkan även på levern och luftvägarna, vilket gör det användbart vid njursten och leversvikt.
Freepik
Lök
Lök har en kraftfull antibakteriell, diuretisk effekt och eftersom det gynnar eliminering av urinsyra.
Freepik
Körsbär
Körsbär förhindrar vätskeretention, är diuretikum, främjar eliminering av toxiner och är fattiga i oxalater, element som kan interagera med njurarnas korrekta funktionalitet, vilket riskerar att skapa stenar.
Freepik
Jordgubbar
Jordgubbar har antiinflammatoriska egenskaper som skyddar både hjärt- och njurhälsa. Användbar i närvaro av renella eller njurstenar.
Freepik
Korn
Bygg har en dränerande och renande effekt, användbar för att hjälpa kroppen att eliminera avfall och för att underlätta njurarnas arbete.
Freepik
Ananas
Ananas är rik på vitaminer C, kalium och bromelain, så det hjälper till att bekämpa infektioner och minskar risken för njursten.
Freepik
Rädisor
Rädisor är rika på vitamin C, B-vitaminer, järn och svavel. Deras näringsämnen är viktiga för vår kropp; De har renande effekter på blodet.
Freepik
Gurkor
Gurkor innehåller många vitaminer och mineraler. Gurka är rik på vatten och kalium, därför en utmärkt allierad för hydrering av kroppen, därför för njurarnas och urinblåsans hälsa.
hälsa
20/04/2024
