Papaya: eine exotische Frucht mit vielen möglichen Vorteilen

Gewöhnliche Papaya ist eine thermophile Pflanze der Papayafamilie, die sich durch große essbare Früchte auszeichnet. Papaya ist die Frucht des Papayabaum, einer Art aus der Familie der Melonenbaumgewächse (Caricacee), die in Mittelamerika beheimatet ist und heute in vielen Gebieten der subtropischen Welt verbreitet ist.

Warum sollten wir ab und zu Papaya essen? Vor allem ist es eine ausgezeichnete Quelle für Antioxidantien. Diese können zusammen mit den anderen in der Frucht enthaltenen Nährstoffen dazu beitragen, die kardiovaskuläre Gesundheit zu schützen und das Risiko der Entwicklung von Darmkrebs zu reduzieren. Aber das ist noch nicht alles.

In diesem Artikel, der der Papaya gewidmet ist, zeigen wir einige mögliche Vorteile, aber auch Ideen, wie man sie zubereitet. Stöbern Sie in der Galerie, um mehr zu entdecken.