Uventede fødevarer, der giver dårlig lugt

Ernæring spiller en grundlæggende rolle for vores krops sundhed og velvære, men nogle gange kan nogle af de fødevarer, vi indtager, forårsage uventede problemer, såsom dårlig lugt. I dette fotogalleri vil vi udforske nogle almindelige fødevarer, der kan forårsage dette problem. Der er især nogle fødevarer, der er kendt for at give problemer med dårlig lugt, herunder hvidløg, løg, krydret mad og alkohol. Vi vil opdage, hvordan andre mindre kendte fødevarer, såsom tomat eller tun, kan påvirke vores kropslugt.

Mængden af tomat, vi spiser, er relateret til den dårlige lugt, vi udsender, på grund af de karotenoider og terpener, der findes i denne fødevare. (kilde: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov)

Manglen på enzymet laktase forårsager laktoseintolerance, og efter indtagelse kan man opleve en lugt, der minder om kål.

Nogle fiskearter, f.eks. ørred og tun, indeholder cholin (vitamin B4), som giver en ubehagelig lugt.

Nogle kategorier af kål kan indeholde svovl. Dette stof kan fremkalde en ubehagelig lugt.

Hvedekorn, klid, tørret frugt og havre findes i denne fødevare. Hvis det indtages i for store mængder, kan det fremme dannelsen af luft i maven og dårlig lugt.

Kødet fordøjes langsomt, og tarmen kæmper for at absorbere det. Hvis du spiser rødt kød mere end to gange om ugen, kan du derfor komme til at lugte mere ubehageligt end normalt.