HEALTH

悪臭の原因となる意外な食べ物

栄養は私たちの体の健康と幸福に基本的な役割を果たしますが、私たちが消費する食品の中には、悪臭などの予期しないトラブルを引き起こすものがあります。このフォトギャラリーでは、この問題を引き起こす可能性のあるいくつかの一般的な食品について説明します。

特に、ニンニク、タマネギ、辛い食べ物、アルコールなど、悪臭のトラブルを引き起こすことが知られている食品がいくつかあります。

トマトやマグロなどの他のあまり知られていない食品が私たちの体臭にどのように影響するかを発見します。

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悪臭の原因となる意外な食べ物
栄養は私たちの体の健康と幸福に基本的な役割を果たしますが、私たちが消費する食品の中には、悪臭などの予期しないトラブルを引き起こすものがあります。このフォトギャラリーでは、この問題を引き起こす可能性のあるいくつかの一般的な食品について説明します。特に、ニンニク、タマネギ、辛い食べ物、アルコールなど、悪臭のトラブルを引き起こすことが知られている食品がいくつかあります。トマトやマグロなどの他のあまり知られていない食品が私たちの体臭にどのように影響するかを発見します。
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トマト
私たちが食べるトマトの量は、この食品に含まれるカロテノイドとテルペンのために、私たちが放つ悪臭に関連しています。(出典: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov)
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乳製品
ラクターゼ酵素の欠如は乳糖不耐症を引き起こし、それを消費した後、キャベツのそれに似た匂いがすることがあります。
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マスやマグロなどの一部の種類の魚には、不快な臭いを引き起こすコリン(ビタミンB4)が含まれています。
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キャベツ
キャベツのいくつかのカテゴリーは硫黄を含む可能性があります。この物質は不快な臭いを引き起こすことがあります。
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ミューズリー
小麦シリアル、ふすま、ドライフルーツ、オート麦がこの食品に含まれています。過剰に摂取すると、ガスや悪臭の形成を促進する可能性があります。
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赤肉
肉はゆっくりと消化され、腸はそれを吸収しようと苦労します。このため、赤身の肉を週に2回以上食べると、通常よりも不快な臭いがすることがあります。
ワイン, ビール, スパークリングワイン, シャンパン
18/04/2024
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