SANTÉ

Allergie ? Conseils utiles pour la prévenir

Les allergies sont devenues un problème très répandu dans la société moderne, mais heureusement, il existe des mesures que nous pouvons prendre pour prévenir leur apparition.

Dans cette galerie de photos, nous allons explorer onze conseils précieux pour vous aider à vous protéger des allergies et à vivre une vie plus saine, tels que fournis par la "Mayo Clinic".

Vous découvrirez certaines des stratégies les plus fréquemment utilisées pour éviter les allergènes courants, tels que la poussière, le pollen, les acariens et les aliments qui provoquent souvent des réactions allergiques. Nous explorerons également le rôle de l'hygiène personnelle, de l'entretien ménager, de l'environnement de travail et d'autres facteurs qui peuvent contribuer à la prévention des allergies.

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Allergie ? Conseils utiles pour la prévenir
Les allergies sont devenues un problème très répandu dans la société moderne, mais il existe heureusement des mesures que nous pouvons prendre pour prévenir leur apparition.
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La pluie est votre amie
Le temps est-il ensoleillé et venteux ? Mieux vaut rester à la maison ou éviter de rester longtemps à l'extérieur. Le meilleur moment pour sortir et "profiter" de la journée est après une bonne pluie, qui aide à éliminer le pollen de l'air.
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Jardinage
Tondre la pelouse, arracher les mauvaises herbes et autres travaux de jardinage déclenchent des allergènes - à éviter à tout prix.
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Douche
Prenez une douche après avoir été à l'extérieur.
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Se laver souvent les mains
Lavez-vous souvent les mains et évitez de vous toucher le visage.
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Vêtements
Le pollen peut coller aux draps et aux serviettes s'ils sont suspendus à l'extérieur pour sécher : il est préférable de faire sécher le linge à l'intérieur.
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"Vêtements d'extérieur
Retirez les vêtements utilisés pour les sorties lorsque vous rentrez chez vous et mettez-les immédiatement au lavage.
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Masque
Si vous travaillez à l'extérieur, il est préférable de vous protéger avec un masque.
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Météo
Vérifiez la météo avant de quitter votre domicile afin de ne pas être pris au dépourvu.
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Médicaments
Prévenir avec des médicaments contre les allergies avant l'apparition des symptômes.
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Portes et fenêtres
Les portes et les fenêtres doivent être fermées afin que le pollen ne puisse pas entrer.
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Activité physique
L'activité en plein air est une bonne chose, mais il est préférable d'éviter certains moments : en particulier, il est préférable d'éviter de se lever tôt le matin, car les taux de pollen sont plus élevés.
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18/05/2024
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