HÄLSA

Allergi? Användbara tips för att förhindra det

Allergier har blivit ett utbrett problem i det moderna samhället, men lyckligtvis finns det åtgärder vi kan vidta för att förhindra att de uppstår.

I det här fotogalleriet kommer vi att utforska elva värdefulla tips som hjälper dig att skydda dig mot allergier och leva ett hälsosammare liv, enligt "Mayo Clinic".

Du kommer att upptäcka några av de mest använda strategierna för att undvika vanliga allergener, som damm, pollen, kvalster och livsmedel som ofta orsakar allergiska reaktioner. Vi kommer också att utforska betydelsen av personlig hygien, städning i hemmet, arbetsmiljö och andra faktorer som kan bidra till att förebygga allergier.

Freepik
Allergi? Användbara tips för att förhindra det
Allergier har blivit ett utbrett problem i det moderna samhället, men lyckligtvis finns det åtgärder som vi kan vidta för att förhindra att de uppstår.
Freepik
Regnet är din vän
Är det soligt och blåsigt? Då är det ändå bättre att stanna hemma eller undvika att vara utomhus under en längre tid. Den bästa tiden att gå ut och "njuta" av dagen är efter ett ordentligt regn, som hjälper till att ta bort pollen från luften.
Freepik
Trädgårdsskötsel
Gräsklippning, ogräsrensning och andra trädgårdssysslor utlöser allergener - som bör undvikas till varje pris.
Freepik
Dusch
Ta en dusch efter att ha varit utomhus.
Freepik
Tvätta händerna ofta
Tvätta händerna ofta och undvik att ta dig i ansiktet.
Freepik
Kläder
Pollen kan fastna på lakan och handdukar om de hänger på tork utomhus: mycket bättre att torka kläderna inomhus.
Freepik
"Utomhus"-kläder
Ta av dig ytterkläderna när du kommer hem och lägg dem genast i tvätten.
Freepik
Mask
Om du arbetar utanför hemmet är det bättre att skydda dig med en ansiktsmask.
Freepik
Väder
Kontrollera vädret innan du lämnar hemmet så att du inte blir oförberedd.
Freepik
Läkemedel
Förebygg genom att använda allergimediciner innan symtomen börjar.
freepik
Dörrar och fönster
Dörrar och fönster måste vara stängda så att pollen inte kan komma in.
freepik
Fysisk aktivitet
Utomhusaktiviteter i all ära, men det är bättre att undvika vissa tider: i synnerhet är det bättre att undvika tidiga morgnar, eftersom pollenhalterna är högre.
nyheter om de stora hollywoodskådespelarna
15/05/2024
01/01/1970
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.